Вновь открываю тему лечения депрессии. У меня уже есть несколько постов на эту тему:
Индивидуальная психотерапия
Либеракс - растительное спасение от депрессии
5-HTP - чудесная аминокислота, не любящая долгих приемов
За годы лечения и размышления над этим недугом я сформулировала две основные причины этого состояния:
- физиологические - гормональные перемены, болезни печени, нехватка определенных элементов;
- психологические - ошибочные модели мышления, так как сказать плохая гигиена мыслей.
Разумеется, часто эти факторы комбинируются, но так ли иначе, депрессия это не миф и не проявление лени или слабости. С ней нужны серьезные меры борьбы.
О ЛИЧНОМ
Лично у меня это получается с переменным успехом. Я не очень прилежно провожу профилактические мероприятия. Например, ложусь спать только к 12, тогда как при склонности к депрессии рекомендуется ложиться к 10 вечера. Также на ночь посиживаю у компьютера. Причем при усилении симптомов депрессии вообще трудно себя утолкать спать пораньше или оторвать от монитора. И даже если я беря себя в руки, выключаю компьютер, то в руках тут же оказывается телефон, в котором мне нужно завести будильник, но и попутно еще что-то посмотреть получается...
О ЛЕЧЕНИИ
Мне приходиться прибегать к медикаментозным препаратам. Второй год этот период приходится на весну. Лечение таким образом я прохожу раз в год, затем личные усилия, чтобы не свалиться в яму.
В прошлом году мне был подобран отличный препарат:
Элицея - выбраться из тьмы в свет
Однако в этом году этого препарата не оказалось в городе и мне заменили Элицею на Эсциту, что по своему основному действующему веществу одно и то же. Моя рекомендованная доза 5 мг, при самой маленькой 10 мг. И в том, и в другом случае, я делила таблетку пополам.
О РЕЗУЛЬТАТЕ
Если с Элицеей результат я почувствовала примерно за неделю, то на действие Эсциты ушло почти 3 недели. При этом спустя минут 30 меня начинало подташнивать. Хотя обычно я хорошо переношу лекарства. Других побочек не было.
Справедливости ради надо отметить, что Элицее я помогал еще Гранддаксин и Фенибут. С Эсцитой я принимала только Фенибут. Поэтому не могу говорить об абсолютном преимуществе Элицеи.
Спустя месяц симптомы тошноты ушли. Состояние значительно улучшилось. Но на фоне Грандаксина оно было еще лучше. Кроме либидо, которое в случае сочетания Элицеи+Грандаксин просто на нуле. С Эсцитой полный порядок.
ОБ ОТМЕНЕ
Как и прошлый раз, отмена препарата пришлась на сентябрь, не самое лучшее время для отмены антидепрессантов. Но я сама придумала очень плавный график ухода от таблеток. Он такой:
1 неделя - пол таблетки через день (помним, что я и принимала по половинке)
2 неделя - пол таблетки через 2 дня
3 неделя - четверть таблетки через 2 дня
4 неделя - четверть таблетки через 3 дня
5 неделя - четверть таблетки через 4 дня
При такой схеме я не наблюдала особенных проблем с самочувствием, только ПМС пару дней дал о себе знать желанием поворчать и порычать.
После я перехожу на заваривание зверобоя. Эту траву нельзя сочетать со многими антидепрессантами, однако на при самостоятельном приеме она чудесно справляется с небольшими проявлениями хандры.
Если вы не планируете беременность, то в помощь вам препараты на основе гидрокситриптофана. О них выше по ссылкам.
В целом, не стоит бояться Эсциты. Достаточно мягкий препарат, отмена которого прошла без проблем. Иными способами справиться с гнетущим состоянием я не могла. Один из врачей (не психотерапевт) узнав, что я принимаю антидепрессанты, сказала: "Займись делом и тогда тебе будет некогда маяться ерундой и страдать депрессией". Такого невежества еще поискать!!! А это, на минуточку - профессор! Причем, в тот момент, я была так занята интереснейшим делом, что" голову поднять" было некогда. А депрессия оставалась... Поэтому лучше не торопиться судить о том, о чем не знаешь хорошо.
