Каждый человек, который начинает задумываться о здоровом образе жизни, начинает искать полезную информацию в интернете. При этом сталкиваешься с обилием информации - разной и противоречивой.
По поводу пользы и незаменимости для здоровья Омега-полиненасыщенных жирных кислот противоречий, похоже, не существует. Кроме того,
Омега-3 способствует более ощутимым результатам в процессе сброса лишних килограммов и достижения красивой фигуры.
И если Омега-6 и Омега-9 организм может синтезировать или получать в достаточном количестве из обычного рациона питания, то для получения Омега-3 надо постараться специально. И САМЫМ БЮДЖЕТНЫМ ВАРИАНТОМ получения организмом этой незаменимой жирной кислоты как раз и является льняное масло.
Выбирая льняное масло из имеющихся на полке нашего магазина, я руководствовалась все теми же рекомендациями разных источников в интернете :
Использовать льняное масло после вскрытия бутылочки нужно не позднее 3 недель. В дальнейшем происходит процесс окисления, масло начинает сильно горчить, и в итоге может уже стать не только не полезным, а еще и нанести вред.
Поэтому самым приемлемым вариантом в данном случае оказалась бутылочка 0,25 L производства ООО "Бизнесойл". Такого количества льняного масла как раз достаточно, чтобы использовать в течение трех недель.
К составу никаких претензий. Судя по описанию на этикетке:
Масло получено методом прессования. Имеет горьковатый специфический вкус. НЕ содержит консервантов и искусственных добавок.
Состав: 100% нерафинированное льняное масло.
Пищевая ценность 100 г продукта: жиры - 99,8 г,
энергетическая ценность (калорийность) - 3693 кДж/898 ккал
Единственным недостатком именно этого продукта я считаю то, что бутылочка сделана из прозрачного незатемненного стекла. Так как
Хранить льняное масло полагается в светонепроницаемой таре.
Так что, принеся ее домой, советую сразу же поставить бутылочку с маслом в холодильник.
В целом, покупкой я довольна. По вкусу никаких особенностей не заметила, так как употребляю льняное масло (правда, других производителей) уже не первый раз.
