Опубликовано 15 Июнь, 2015 - 20:39

Доброго времени суток, милые! ♥

Я 5 месяцев сидела на правильном питании (пока что отдыхаю). Когда сидишь на диете или правильном питании - организму не хватает витаминов. Всем известно, что все, нужные нам витамины не получишь из обычной пищи. Поэтому я стала искать что-то мега-омега полезное.

Сначала пропила курс рыбьего жира, эффекта видимого не было, но чувствовала я себя лучше. Я не остановилась в поиске источника полезных жиров и витаминов, и на полках магазина увидела Вологодское льняное масло (к слову, я живу в Вологодской области, и это масло разливают у нас в городе Череповец) Доверия, конечно, оно не вызвало, но почитав отзывы девушек я все таки взяла его. На удивление, масло недорогое совсем, около 90 рублей за маленькую бутылочку.

Для меня оптимальный вариант - принимать льняное масло утром. Я сначала выпью немного воды натощак, подожду - и выпью одну ложку масла (не запивая водой), пройдет немного времени - и я кушаю овсяную кашу. Некоторые говорят, что утром, перед кашей, пить его не желательно, тк углеводы + жиры смешивать не желательно, но я не обращаю на это особого внимания, по мне это бред, жиры растительные, они полезные.

И от ложки масла с утра вы не разжиреете, а лишь покроете суточную норму омега-3. Кто-то пьет по 2 столовые ложки, но я в течении дня кушаю жиры (орехи, сыр и вредности, например в мороженном тоже есть жиры, и в сладких бисквитах есть, но на пп я конечно же не употребляю такое). Если вы совсем не едите жиры в течении дня, то можете пить две столовые ложки.

Оно богато различными витаминами (в частности, A, E, ретинол, витамины группы B, витамин K), а также имеет в своем составе полный комплекс незаменимых полиненасыщенных жирных Омега-3, Омега-6 и Омега-9, участвующих в биологических процессах. Данные кислоты организм самостоятельно синтезировать не в состоянии, поэтому восполнять их запасы необходимо посредством питания.

Я советую принимать масло внутрь, делать маски для волос, применять как масло для увлажнения тела, но делать маски для лица не советую. Лично у меня проблемы с кожей после использования на лицо только усугубляются.

А вот когда использую как маски для волос, их качество становится заметно лучше.

Оно улучшает работу сердца и сосудов, снижает вредный холестерин, нормализует работу мозга, укрепляет иммунитет (лично у меня во время приема наблюдается бодрость, по утрам легко встаю), также полезно для женского здоровья (кто сидит на жестких диетах - у них нарушается менструальный цикл), так что этим людям будет полезно принимать по столовой ложке масла с утра.

Так как я занималась в зале силовыми нагрузками - мне особенно было полезно пить его. Во время изнурительных тренировок организм истощается, и ему нужно качественно восстанавливаться. Тут то и приходит на помощь льняное масло.

Я делаю маски для волос с ним. Эффект замечательный, и не приходится тратить много денег на уход за волосами. Я просто наношу масло перед мытьем головы на длину, или на выходных смазываю волосы и хожу пару часов.

Минусы:

  • Есть противопоказания, обязательно прочтите в интернете, чтобы не навредить себе (одни из противопоказаний: камни в желчном пузыре, гипертония, при проблемах с поджелудочной, панкреатите, гепатите, атеросклероз и другое)
  • Недолго хранится (в открытом виде около месяца), так что пейте внутрь и мажьте волосы, чтобы успеть использовать
  • При нагревании образуются свободные радикалы, в этом случае употребление будет только во вред

Оно просто универсальное! Во внутрь - покрываете норму полезных жиров и укрепляете здоровье, наружно - для красоты волос, можно смазывать ногти, тело, нормализует работу всего организма. Я однозначно куплю еще!

А купила я его в обычном продуктовом магазине, поищите там, или в аптеке!

Спасибо за прочтение, бесконечно ценю!

Достоинства
  • 100% натуральное
  • Нерафинированное
  • Отличная маска для волос
  • Полезное для женщин
  • Эффективное
Недостатки
  • Короткий срок хранения
soul girlрекомендует
Читать все отзывы 56
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
15.06.2015
замечательное масло, волосы после него шелк, кожа его любит, да вообще весь женский организм его обожает Love
к сожалению последнее время пришлось от него отказаться, в салатах не переношу, а пить утром натощак запретил врач, после того как печень с желчным забарахлили спустя пару недель приема (но это индивидуальная реакция) Sad
иногда покупаю в капсулах, но вечно забываю их принять после еды Smile
16.06.2015
у меня от него грудь увеличилась Laughing out loud а я-то думала, что это сказки Smile
волосы у Вас, конечно, шикарные SmileLove
До чего же волосы у Вас красивые Love
21.06.2015
землячка Big smile
волосы правда у вас нереальной красоты)
09.08.2015
Роскошные волосы, такие ухоженные! Love
24.01.2016
Что у вас за правильное питание, что организму не хватает витаминов?! Явно оно у вас НЕправильное:)
Другие отзывы
Читать все отзывы 56
Смотрите также
  • 09.07.2015 - 09:41
    8
    Почему льняное масло в капсулах лучше
    Тоже заказывала такое масло, когда была возможность и заказала бы еще, поскольку масло в бутылочках покупать гораздо рискованнее. Начну с того, что льняное масло в связи с высоким содержанием ОМЕГА 3 ненасыщенных жирных кислот гораздо быстрее окисляется, превращаясь во вредный для здоровья…
  • 13.01.2018 - 13:57
    Вкусное и полезное масло!
    Приветствую! Выбирая масло без добавок,я остановилась на "Льняное масло Омеголинум" . Цена-90 руб. Объем-250 мл. Место покупки-аптека. Срок годности-12 мес. Производитель-ООО "Алтайский лён".
  • 09.07.2014 - 10:55
    а ведь отзывы были такими хорошими!!! мой горький опыт((
    хочу начать с того, что впервые унала о льняном масле от своей знакомой,которая очень рекомендовала его. Она рассказывала, как через пол года применения масла, ее парихмахер спросил, что она сделала со своими волосами,они стали мягкими, блестящими и шелковистыми.
  • 10.07.2020 - 15:03
    10
    Полезно при проблемах с желудком, желчным, женскими заболеваниями, сердечно-сосудистыми заболеваниями. И это лишь малая часть полезных свойств данного продукта. Льняное масло с очень лёгким вкусом и запахом, без горечи и привкуса не свежей рыбы
    ღ Всем привет ღ   Кто бы мог подумать, что я так буду любить льняное масло. Если бы мне год-два назад сказали, что я постоянно буду брать себе льняное масло и добавлять везде где только можно, я бы посмеялась и не поверила в это. Время идёт, мы меняемся...
  • 15.04.2015 - 10:36
    Мои дорогие, это скорее всего фальсификат, увы...
    Мы с мужем часто употребляем льняное масло и пробовали разное: и покупное и то, которое люди сами делают. Какое-то нам больше нравилось, какое-то средне и вкус соответственно по разному проявлялся.
  • 18.07.2015 - 17:59
    8
    Добрый лен был ко мне недобр
    Льняное масло. Покажите мне того человека,который не знает о его пользе или о том,что его пьют натощак.Не буду всё расписывать,просто скажу,что меня оно манило обещаниями улучшить состояние ногтей,волос,кожи,похудением,а главнее всего - улучшением формы груди,а мне,после 3-ёх летнего ГВ это…
  • 05.05.2015 - 07:15
    5
    Вред и польза льняного масла. У меня ушло 5 см с талии, и 2 кг веса. Сравнение с Dial Export
    После оливкового и тыквенного масла пришла очередь льняного, настраивалась я на это почти 2 года.   Как многим известно, льняное масло - Очень полезный продукт.
  • 02.02.2016 - 16:03
    Любимое органическое льняное масло TM "ORGANICO"
    О полезности льняного масла знают все, поэтому не буду повторяться. Лучше рассмотрим конкретный продукт, упаковку, маркировку и само наполнение. И так, льняное масло Premium Quality Organic Food Organico производство Украина, г. Одесса. Упаковка.
  • 23.01.2020 - 07:24
    25
    Русское золото - несколько способов применения льняного масла. Почему помогает похудеть? Кому нельзя применять масло льна ни в коем случае.
    Всем привет! Я тут недавно занялась своим здоровьем, а избавление от лишнего веса напрямую влияет лично у меня на этот показатель. Прочитала массу статей о полезной и здоровой пище, а заодно и о пользе масел для женского организма. Подумала, а почему бы и нет?
Популярные отзывы
  • 02.05.2021 - 06:45
    34
    "Волосатые" пасхальные яйца и Оскар в номинации "Глупость года".
    Всем привет, на связи Джеси Сан. Как всегда, за день до Пасхи начинаются предпраздничные хлопоты, и главное действо - окраска яиц.   Накануне я прочла отзыв, очень веселый, как мама с дочкой красили яйца. Там и яйца при варке лопнули, а напоследок яйца вообще уронили.
  • 10.02.2021 - 21:14
    71
    Хотела минтая, а получила шматок ГЛИСТОВ в подарок. Ужасное качество продукта, мусор в упаковке и немало паразитов. Ну, спасибо, Красная цена, удружила.
    И начать отзыв, наверное, надо с того, что я терпеть не могу рыбу. Ем ее исключительно в роллах и пиццах. Единственная рыба, которую я могу есть, это: минтай, мойва на пару, сырая скумбрия в лимоне и все виды красной. Остальное - даже не суйтесь.
  • 13.02.2021 - 16:05
    29
    Ем в Макдоналдс каждый день на протяжении 6-ти лет. Напишу о своем любимом блюде в Маке и покажу, как выгляжу, питаясь гамбургерами.
    Приветствую, товарищи! Сегодня я хочу рассказать вам о продукте, который я ем почти каждый день, и он мне не надоедает. Плюс немного поспорю с мнением, что если питаться в Макдаке каждый день- можно набрать 100 кг и быть похожим на героя американского фильма об ожирении.
  • 08.03.2021 - 04:59
    11
    Можно ли получить 9 литров сока из 4 апельсинов? Проверенный временем рецепт из советских кулинарных книг, до сих пор не теряющий своей популярности.
    Апельсин - хорошо всем известный с детства один из самых популярных в России "заморский" фрукт. Благодаря своей привлекательной внешности, отличным вкусовым качествам, большому количеству полезных свойств для организма, а также невысокой цене этот фрукт (а точнее ягода, потому что плод…
  • 12.04.2021 - 05:07
    21
    Рецепт вкуснейших сырников + СЕКРЕТНЫЙ ингредиент, чтобы от восторга визжали даже дети 😜 "Сырники Ивлева" - что в них особенного и как я усовершенствовала его рецепт
    Завтрак для меня - самый приятный и вкусный прием пищи. Особенно в выходной. Когда ты просыпаешься, приводишь себя в порядок и идешь на кухню творить красоту.   На завтрак я обычно готовлю что-то вкусное и в последнее время ещё и полезное.
  • Под солнцем Испании жарким оливки растут и чеснок. Из этих продуктов прекрасных пряное масло- восторг.😍
    Доброго времени суток, дорогие друзья и уважаемые читатели!   Наша семья очень любит всевозможные салатики. Следовательно, к выбору масла мы подходим со всей ответственностью. Мы пробовали немало различного растительного масла, как в чистом виде, так и со всевозможными добавками.
  • 21.03.2021 - 14:14
    6
    Полкило фисташек за триста с копейками рублей. Наверно, это мой рай.
    Всех приветствую! Не описать словами, как сильно я люблю фисташки. Мой особый наркотик, от которого очень трудно оторваться - кто-то любит перед фильмом пить кофе, кто-то хрустеть поп-корном. Я же люблю щёлкать фисташками.
  • 15.04.2021 - 12:20
    106
    "Степные устрицы", "белые почки", или самые обыкновенные бычьи яйца - экзотический деликотес, или сплошное фу-фу-фу?
    Доброго времени суток всем! Предыстория. Съездили с братом на местный рынок в г. Новохоперск, приехали домой (к родителям) и тут позвонил муж. Ну, я и хвастаюсь, накупили вкусняшек: бычьи яйца, козьи ножки и мозговые косточки. Да-да, для нас это вкусняшки Хоть для многих и необычные.
  • 18.04.2021 - 00:02
    19
    Йогурт с шеллаком. И этим люди кормят своих детей)
    После многочисленных отзывов о ЗАРАБОТКЕ в интернете (я перепробовала Яндекс.Дзен , всеми любимую Толоку , сайт, на котором никому не советую работать - Кворк и не только), меня вновь потянуло высказать своё мнение о продуктах, особенно интересно писать о новинках)     Мне кажется, отзывы на еду -…
  • 06.03.2021 - 19:16
    44
    Как мне тухлое яйцо на завтрак подавали🥚 Экзотический деликатес Азии или отрава для приличного человека?
    Привет, путешественники! Я люблю экзотические блюда, поэтому сегодня я хочу начать день с необычной еды. Точнее, с рассказа о популярной закуске изначально китайского происхождения, которая называется Century Egg, или Столетние (вековые) яйца .