Витамин В1 ( тиамин) - важный компонент углеводного, жирового и белкового обмена, участвует в проведении нервного возбуждения в синапсах ( контакт между нейронами).

Витамин В6 (пиридоксин) - имеет важное значение для нормальной функции нервной системы, смягчает проявления ПМС.

Витамин В12 - оказывает благоприятное влияние на функции нервной системы и печени, активирует процессы свертывания крови, обмен углеводов и липидов, участвует в синтезе различных аминокислот.

Фолиевая кислота - участвует в воспроизводстве генетического материала, при нормальном деление клеток, в том числе элементов крови, в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, имеет важное значение в образовании гемоглобина в эритроцитах.

Никотинамид (витамин РР) - эффективно снижает уровень общего холестерина, регулирует высшую нервную деятельность и функции органов пищеварения.

Пила по 1 таблетке 3 раза в день, цена всё время поднимается, я покупала за 40 рублей.

На волосах, правда, никак не отразилось:(, на ногти не жалуюсь.

Рада, что в стране производят такие простые, но эффективные и хорошие витамины. Попробовать их стоит, побочек никак не должно быть.

===

Лето 2015

Я переодически возвращаюсь к этим витаминам, и если раньше была цель обладать хорошими нервами, то теперь и ногти захотелось. Но специально витамины для них не пила, все получилось само собой.

Прощу прощения за неухоженность ногтей в тот момент, ~~я нищеброд-студент, который искал пилочку в общаге несколько дней~~. Обратите внимание на длину.

Несмотря на то, что ногти у меня и так неплохие с этими витаминами они стали довольно таки длинными, не ломаются и самое главное они крепкие! Уборка, вода, все нипочем.