Скажу сразу - сидение на диетах никогда не болела,поэтому,первый "чемоданчик" купила абсолютно спонтанно,зайдя в аптеку с подругой по ее нуждам.Просто вот так - "А почему не попробовать?"Было просто интересно.
В итоге растянулось это на месяц и на три "чемодана".В принципе,человек я не особо привередливый,поэтому вкус блюд оказался для меня вполне сносным.Плюс довольно удобно было питаться на работе,где есть только чайник.Заварила в кружке,поела,помыла,в ней же заварила чай и все.
Порций мне хватало,чувства,что осталась голодной,поев,не было.На ужин,правда,еще добавляла тушеную рыбу(по рецепту из брошюры) или вареную курицу.Не всю,конечно,небольшую часть)))))
Что меня удивило?То,что я, абсолютно спокойно реагировала,например,на аромат свежеиспеченной самсы и на вид тортика.Самсу не захотела совсем,а торта съела совсем чуть-чуть.И не потому,что вызывало отвращение или останавливала мысль "Мне нельзя!",нет!Просто не хотелось.
В общем,никакого дискомфорта я не испытывала.Совсем.
А к Новому году(это случилось как раз в декабре) с удивлением обнаружила отсутствие 10 см. в основных объемах.
Конечно,это не столько благодаря блюдам,входящим в состав диеты,сколько тому,что питание было дисциплинированным - 3 раза в день,небольшими(относительно) порциями,низкой калорийностью.
К плюсам можно отнести и то,что на длительное время остались привычка употреблять ту же курицу,например, только в вареном виде.И еще то,что результат сохранялся более четырех лет!
