Невозможно переоценить пользу льняного масла. Настоящая кладезь полезных веществ для пищеварения; для красоты волос, ногтей, кожи и даже для интеллекта.
Врач-терапевт и гинеколог, который вел мою беременность, настоятельно рекомендовали принимать одну столовую ложку льняного масла утром натощак, чтобы не только питать мою кожу изнутри, делая её более эластичной, но и чтобы избавится от одной деликатной проблемы "со стулом", которая преследовала меня на протяжении всей беременности. Вдохновившись такими полезными рекомендациями я купила бутылку полезнейшего продукта и все бы хорошо, если бы не противнейший вкус масла от которого буквально меня выворачивало... Фокус не удался ни на следующий день, ни через неделю... И именно тогда мне на глаза и попалось "Льняное масло в капсулах"!
Льняное масло - народный лекарь
Льняное масло — исконно русский продукт, незаслуженно забытый, производство которого было вытеснено более дешевыми и массовыми растительными маслами, хотя по своим полезным свойствам оно значительно превосходит их. Содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 в льняном масле почти вдвое выше, чем в рыбьем жире. Можно сказать, что льняное масло является "живым продуктом", поэтому его нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей и высокой температуры. Льняное масло — настоящий "трубочист" нашего организма, предупреждающий болезни сосудов и образование тромбов. Ежедневное употребление льняного масла способствует профилактике развития сердечных приступов, так как из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров в крови нагрузка на сердце снижается. Употребление в пищу ПНЖК способствует снижению показателей артериального давления.
Льняное масло разжижает кровь, улучшает состояние сосудов, чрезвычайно полезно для профилактики и как вспомогательное средство в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает состояние кожи и волос, способствует заживлению поврежденных тканей. Масло семян льна обладает мягчительным, противовоспалительным, обволакивающим, мочегонным, легким слабительным, бактерицидным действием. Льняное масло рекомендуется при воспалении почек и мочевого пузыря, камнях.
Состав.
Масло семян льна Содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, не менее 50% Содержание витамина Е, мг/100 г, не менее 20%.
В одной капсуле примерно половина чайной ложки масла. На вкус и цвет это ровно тоже самое масло, что и было куплено у меня в бутылке.
Способ применения.
Рекомендации по применению: рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3. Взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле 1350 мг 2 раза в день во время еды, что обеспечивает 100% адекватного уровня поступления ПНЖК Омега-3. Прием продолжительностью 1-2 месяца, прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Я не очень дисциплинированный человек, поэтому для себя я сама скорректировала удобную норму приема. 1 капсула в день на протяжении двух месяцев, потом я два месяца "отдыхаю" и снова возобновляю курс. Для меня это самый идеальный график. Сейчас я начала прием 5 баночки.
Я начала принимать льняное масло именно в беременность по назначению врача и продолжаю пить во время кормления грудью! Перед покупкой я читала о возможных рисках, которые оказывает льняное масло на организм женщин в столь прекрасный период, но плюсы от приема и положительные истории девушек в интернете перевесили все минусы. Моя беременность не была идеальной и даже диагноз "угроза прерывания" не послужили реальным противопоказанием к приему льняного масла.
Это, пожалуй, самые огромные капсулы для приема внутрь, которые я когда-либо видела... Глотать их первые разы страшно, но они очень легко проскакивают и у меня не возникает никаких проблем или фобий при их приеме. Мне действительно легче проглотить одну такую, чем много маленьких.
Где купить.
Данные капсулы реализуются через аптечную сеть, но реально в аптеке они мне ни разу не встречались. Поэтому я всегда их заказываю на сайте [ссылка].
Стоимость.
1,5 года назад я покупала их за 110 рублей, сейчас их стоимость около 135 рублей.
Плюсы:
Нормализация работы желудка. Чудо случилось не сразу, а только спустя почти месяц приема капсул. Проблема со "стулом" отпала и все нормализовалось. Помимо этого масло рекомендуют принимать при гастрите и язве желудка.
Способствует похудению. Для меня это стало актуально после родов и сейчас, спустя 9 месяцев у меня не осталось ни одного лишнего килограмма.
Кожа выглядит более здоровой и увлажненной. Думаю во многом благодаря льняному маслу удалось практически избежать растяжек, хотя моя кожа и склонна к ним. Общее состояние кожи улучшилось и меня гораздо меньше беспокоят шелушения на лице и теле. Так же препятствует появлению морщин.
Благодаря большому содержанию витаминов и омега-3 улучшает мозговую активность.
Препятствует выпадению волос и улучшает их общее состояние и рост.
Благодаря удобной форме выпуска масло практически не может испортиться тем самым вместо пользы нанеся вред организму.
Капсулы не имеют ни запаха ни вкуса. Льняное масло в чистом виде мне показалось очень не вкусным и принимать его я просто не смогла.
Минусы:
Капсула очень большая, проглотить ее может быть первое время даже страшно.
Льняное масло по настоящему необходимо в рационе. Очень полезное, натуральное и так удобно в применении!
