Впервые купила гель в аптеке в 2010 году. Использовала так: не каждый день, только по выходным. Наносила на живот, прямо до груди, бока, спину до лопаток. Заматывала пищевой пленкой и одевала махровый халат.
Тип фигуры у меня яблоко, то есть никогда выраженной талии не было. Еще и грудь 4 размер. То есть верх массивный, а низ тонкий. Ноги стройные были всегда.
Что делала помимо геля: можно сказать ничего. Как наносила гель, немного крутила бедрами восьмерки, и элементы из латины тоже бедрами типа половины восьмерки, с отведением таза максимально назад.
Хочу сказать, что делала упражнения не всегда, иногда просто ложилась и лежала с пленеой, иногда в субботу перед уборкой наносила, полчаса уборки, потом душ. Неприятных ощущений не было. Но эффект был, не скажу сколько в см, раньше не заморачивалась, но в платье/юбке талия была видна.
Вот как бы еще так описать, когда я пользовалась этим гелем,я с утра завтракала, в обед кушала на работе полноценно, перед уходом с рабриы в 17-30 пила чай с бутербродом, или чем то сладким, дома не ужинала, ела фрукты или пила кефир.
Особой диеты не соблюдала, ела что хотела и не считала калории.
Планирую пойти в аптеку на днях, видела там гель, после того как я использовала тюбик, он мне на глаза больше нигде не попадался.
