По совету доктора я вошла в ряды тех, кто стабильно сидит на хондропротекторах.
Что нам обещано и как это должно сработать:
ГЛЮКОЗАМИН-ХОНДРОИТИНОВЫЙ комплекс содержит активные компоненты, которые регулируют обмен в хрящевой ткани. Компоненты комплекса оказывают питательную поддержку суставам и соединительной ткани, способствует регенерации хрящевой ткани, производят противовоспалительный эффект. Глюкозамин – участвует в биосинтезе протеогликанов и гиалуроновой кислоты, необходимых для формирования суставного хряща и синтеза коллагена, способствует нормальному отложению кальция в костной ткани. Хондроитин – является высокомолекулярным полисахаридом, который содержится в соединительной и хрящевой ткани. За счет вязкости и особенностей химической структуры препятствует сжатию соединительной ткани и играет роль смазки суставных поверхностей.
Кому показано:
Пожилым людям с возрастными изменениями в суставах
Людям с избыточным весом
Спортсменам, в том числе, занимающимся тяжелыми видами спорта
Людям, заботящимся о здоровье своих суставов.
Тут у меня совпадение по 2,5 пунктам из 4. У меня все ещё остался лишний вес, я забочусь о суставах. В спорте пока перерыв, но это временно.
Я выбирала глюкозамин хондроитин для суставов и для лечения поясницы.
Глюкозамин хондроитин для суставов
Эффекты
Если коротко, то довольно незначительные. Изменения визуально не заметны, больше по ощущениям:
1. Чуть-чуть уменьшились боли в пояснице.
Боли начались сразу после родов. Ещё в роддоме я почувствовала, что со спиной что-то не то. И в первые 2 декретных года добивала ее, как могла: таскала коляску по ступенькам, делала почти всю работу по дому с первых дней декрета, имела сидячую работу на удаленке. Не делайте, как я)
Продержаться мне помогал Траумель. Со временем поясница беспокоила все меньше. Но боли все равно не проходили полностью.
После первой недели приема ГХК я почувствовала улучшение. Поясница почти перестала стрелять сама по себе или от неудачного поворота. Боли все ещё дают о себе знать после перегрузки. Но далеко не так интенсивно, как раньше.
Тут нужно добавить важный факт: параллельно с приемом БАД я закачиваю мышцы спины в домашних условиях. Это вариации упражнения т.н. мостика наоборот. Каюсь, занимаюсь нерегулярно. Но заметила, что даже несистематические занятия усиливают эффект глюкозамин хондроитина в плане обезболивания спины.
2. Выносливость.
Я обратила внимание, что мне стало чуть легче делать зарядку. А ещё снизилась усталость от длительного и неподвижного положения стоя. Да и в целом опорно-двигательный аппарат стал меньше уставать от нагрузок.
Это очень незначительное улучшение, но все же заметное.
3. Рост волос.
Чесслово, не знаю, как это работает. Но у меня начался небольшой рост пушковых волос именно в период употребления ГХК. Никаких других БАД или спецсредств для роста волос я не использовала.
Это основные моменты, которые мне удалось отследить.
Качество кожи не изменилось, в отличие от приема коллагена. Ногти если и стали крепче, то на 1-2%, не более. Реакции со стороны ЖКТ не было.
Капсулы, к слову, обычного размера, белые, непрозрачные:
Глюкозамин хондроитин капсулы
Глюкозамин хондроитин капсула
Состав
В интернет-аптеке, где я заказывала БАД, состав крайне лаконичен и прост:
глюкозамин сульфат, хондроитинсульфат
Но это только действующие вещества. Полный состав тут:
Глюкозамин хондроитин состав капсулы
Прием
Я принимала по 1 капсуле 3 раза в день, во время еды. Старалась пить в одно и то же время. И распределить так, чтобы промежутки времени были примерно равны. Такие рекомендации есть и на официальном сайте.
Глюкозамин хондроитин Инструкция:
Глюкозамин хондроитин применение
Два слова об упаковке
Небольшая пластиковая баночка без защиты от детей. Если работаете не из дома, придется приобрести таблетницу)
Глюкозамин хондроитин
Выводы
Особых надежд на глюкозамин хондроитин я не возлагала. БАД был частью моей личной комплексной терапии: сбалансированного питания, снижения травматизации спины и кое-каких физических упражнений. В таком комплексном подходе всегда сложно вычленить результат пилюль.
Но результат все же есть, и ощутимый. Я надеюсь пить хондропротекторы для суставов ещё много лет. Инъекции - крайняя мера для меня.
В общем, цена=качество. Это бюджетно и даже немного эффективно. Даже больше скажу - это был самый бюджетный вариант из всех доступных.
Рекомендую, особенно если вы:
1. Обсудили прием ГХК с доктором!
2. Вы на ограниченном бюджете.
3. Ваши проблемы с суставами и хрящами незначительные и контролируемые.
Теоретически, я могла бы купить ГХК Фармакор Продакшн ещё раз. Но мое любопытство и тяга к экспериментам берут верх, я заказала другой глюкозамин хондроитин.
Зашли на их сайт, потом отзывы оптовиков почитала. Вот и сама не знала что нужно теперь и производителя смотреть, потому что нам иногда могут по сути не сертифицированный товар продавать, даже мел будет в капсуле, и ждем, получается плацебо. Ну вот немецкие препараты только помогают, а вообще для суставов лучше варить холодец, это и есть глюкозамин и хондроитин