Способы бросить курить — отзыв

Если бы я находилась в клубе анонимных курильщиков я бы представилась так. Здравствуйте, меня зовут Диана, мне 21 год и начала я постоянно курить с 18 лет. Небольшой срок, который дал мне понять, что мне не нужны уродливые зубы, лицо в прыщах, «аромат» как из помойки во рту и прокуренная одежда. А так же я хочу остаться здоровой ну или подкоситься явно не от собственного не правильного решения. Сколько я уже не курю? Полгода.

Начну с того что моя «курительная» жизнь началась давно. Первый раз я попробовала в 14, не понравилось, не курила. Но потом я начала замечать за собой странную особенность, которая передалась мне от отца – стоит мне выпить, я не могу обойтись без сигаретки. А в обычные дни, не имея в крови алкоголя у меня и мысли не было покурить.

И было бы так и дальше, пока я в свои 18 я не встретила свою так называемую «первую любовь». Именно из-за дурных отношений с постоянными скандалами я начала курить постоянно. В спокойные дни я могла выкурить 5-7 сигарет, если день выдался не очень, уходила пачка. Таким образом, мне казалось, что я успокаиваюсь, что пока я выкуриваю сигарету, я берегу свои нервы и только они мои «дорогие и замечательные» не дают мне свихнуться.

Печально, не правда ли? Очень глупое именно моё решение курить доставило в последующем мне немало хлопот. И вообще я была уверена, что брошу, когда забеременею, какое счастье, что я сделала это заранее.

Я постоянно выслушала от своего курящего окружения о том, как они хотят бросить, но не могут. Что эта привычка настолько губительна и с ней невозможно бороться. Но странное дело, меня всё устраивало. Я не замечала того как от меня воняет куревом, что шуба моя пахнет так…будто на ней устраивали фестивали. А ещё мне казалось что именно от того что я курю я немного похудела.

Кстати, когда я бросила я прибавила в весе. Есть ли между этим связь? Да. Но тут просто надо уметь прикрыть ротик и не устраивать из своего желудка помойку. Я с этим пока не поборолась.

Так вот. Все минусы моего курения я обнаружила потом. Не сразу. И разницу я почувствовала тоже потом.

Правда, был один случай, который должен был заставить меня задуматься. Когда я получала результаты своей флюорографии, мне врач сказал, что патологии как таковой у меня нет, но увеличены лёгкие. Следующий вопрос был логичен, кури ли я.

Увеличены лёгкие? И вы мне это говорите тогда, когда я проходила ту же флюорографию со своей подругой, которая курит с 13 и у неё вся в порядке? Бред. Вот так я тогда подумала. Кстати, недавно снова её проходила и у меня всё в порядке.

Так почему же я бросила курить, когда меня всё устраивало? Я начала встречаться со своим нынешним молодым человеком, который тоже курил. Правда, он курил по пачке в день, а иногда и по две. Было это из-за его работы, где только перекуры давали ему отвлечься и расслабиться. И курили мы вдвоём, пока однажды он не установил программу на свой телефон «Время бросить курить» и полностью отказался от сигарет.

Кстати, очень наглядное приложение, которое тоже может мотивировать.

Во-первых, там показано, сколько дней вы не курите.

Во-вторых, сколько денег вы сэкономили (этот момент особенно шокирует).

В-третьих, сколько дней вам понадобиться дней, чтобы полностью избавить свои лёгкие и органы от табачного дыма.

Так вот. Меня никто не заставлял бросать, но мне было настолько стрёмно сидеть с этой сигаретой, когда рядом мой парень не курит. Я понимала, что от меня будет нести неприятным запашком, да и целоваться со мной я думаю, ему было не очень (хотя я постоянно жевала жвачки, без конца, чтобы перебить запах), но мне ничего не говорил. И я подумала о том, что не подавно курить тогда, когда твоей второй половинке хватило ума и силы воли чтобы бросить.

У меня получилось всё очень легко. Я докурила последнюю пачку и больше не покупала. Выдержала я ровно неделю, причём моментами меня аж начинало трясти. Больше от того что привычный уклад жизни резко поменялся. Поела – покурила, села в машину – покурила, приехала на место назначения – покурила, есть перерывчик – покурила. А теперь я не знала чем заняться. От меня словно оторвали какой-то важный кусок жизни. Хотя я всегда считала, что у меня нет зависимости, а она как раз таки в полной мере и проявила себя)

Что случилось через неделю? Я уговорила парня купить пачку и попробовать…Так сказать ощутить разницу. И знаете, я прочувствовала разницу! Мне стало так плохо, что я думала, придётся скорую вызывать. Сами понимаете, после этого меня сразу отвело. Да и сам вкус сигареты был таким противным, а дым таким едким, что глаза слезились.

Моему организму хватило недели, чтобы отвыкнуть.

Больше мы не курили) А теперь перечислю, как изменилась моя жизнь, когда я дружила с сигаретами и как, когда я закончила эту дружбу.

Я заметила, что мои зубы от природы светлые пожелтели. Очень неприятно ведь от природы мне были даны отличные зубы, которые нужно было только сохранить в их первичном состоянии. Плюс разного рода кариеса и зубной налёт, который я тут же принялась лечить. Теперь решаю, как отбелить.

Моё лицо стало чище после того как я перестала травить свой организм изнутри. Вот честно сказать я долго не могла понять от чего моё лицо в последнее время, стало таким ужасным. А ведь года три назад всё было намного лучше) Не смогла я сложить 2+2, а может, просто не хотела.

У меня намного меньше стал болеть желудок. У меня подозрения на язву, поэтому боли довольно частые и болезненные. И я могу с полной уверенностью сказать, что курение влияет на общее состоянии организма, у меня в большей степени проявлялось это именно на желудке.

Если отвлечься от состояния здоровья, то наконец-то мои вещи перестали вонять. Когда я перестала курить и начала внюхиваться в шубу, я чуть не позеленела. К тому же теперь я задыхаюсь, находясь рядом с человеком, который курит. Ранее я постоянно делала это в своей машине и сейчас она прокуренная. Я к этому привыкла и не замечаю, мама же сразу чует данный «аромат».

Забыла написать, что я пробовала электронную сигарету (фи), специальную жвачку-смолу (которая застревала в зубах, и я настолько разнервничалась от неё избавляться, что выкурила сразу две сигареты) и специальные мятные таблетки, которые ничего не дали. Покупала я это не сама, а мой бросающий курить брат, а я для интереса пробовала эти штучки. Конечно, они не дали результата ни мне, ни брату)

Так что, по моему мнению, бросить курить поможет только собственная сила воли и желание. Или близкий вам человек, который покажет пример, а возможно вы захотите стать кому-то примером для подражания)

Надеюсь, вам было интересно и если у вас имеется такая проблема, я смогла вам чем-то помочь.

Спасибо что прочитали!