Рыбий жир - штука полезная, нам говорят это просто все вокруг. Но противная - это нам могут поведать наши родители, которые еще до сих пор помнят этот вкус. Но сейчас есть гениальная штука - рыбий жир в капсулах. Польза рыбьего жира сохраняется, а вкус и не чувствуешь - идеальная находка для людей, противящихся вкусу сиего чуда.
Так вот, начнем с того, что современный человек - это сборище различный диагнозов самых разных болезней. А причина всему наше халатное отношение к своему здоровью. Причиной многих проблем может являться авитаминоз, который так часто встречается в последнее время. Обнаружить у себя такую проблему - не страшно. Выяснить, какого именно витамина не хватает - довольно-таки сложно, но когда узнаешь, все становится до боли просто, и остается только действовать.
Я столкнулась с такой проблемой еще в далеком классе 8. В начале ни один врач не мог понять, что это такое. Все проходило само собой через определенное время. Одна знакомая предположила авитаминоз. Начнем с того, что же это и как его обнаружить.
Авитамино́з — заболевание, являющееся следствием длительного неполноценного питания, в котором отсутствуют какие-либо витамины.
Признаки авитаминоза:
- шелушение кожного покрова;
- ломкость ногтей;
- выпадение волос;
- понижение иммунитета.
Впоследствии авитаминоз может привести к гораздо более плохим последствиям: проблемам с желудочно-кишечным трактом, ухудшению зрения.
В этих определениях я узнала себя, будто просто кто-то описал мое состояние. Я начала принимать Аевит, который мне очень помогал, но медленно. Круг сузился. И в этом году я решила купить Рыбий жир. Результат не заставил себя ждать - после недели приема по 4 капсулы в день (а нужно 12) я заметила изменения: кожа стала восстанавливаться, ногти перестали слоиться и начали усиленно расти. Ожидала увидеть эффект и для волос, но, увы, я его не заметила, хотя волосы и подросли. Но обещали прямо бешеный рост, может надо было принимать рекомендованное количество капсул, а не меньше? В следующий раз попробую именно так.
Курс - 1 месяц, далее его можно повторять 2-3 раза в год.
(А еще иногда использую рыбий жир в масках для лица или головы и волос. И есть одна особенность витамина А - он регенерирует поврежденную кожу. У меня обычно от прыщей остаются большие шрамы и следы, мажу на ночь рыбьим жиром, предварительно проткнув иголкой капсулу и выдавив содержимое, - кожа заживает намного быстрее.)
Что хочу сказать в заключение: моя кожа на руках перестала шелушиться, восстановилась, ногти теперь приходится постригать в 3-4 раза чаще, чем раньше, они больше не расслаиваются и не ломаются, выглядят крепкими и здоровыми. Я довольна.
