Когда я решила все-таки заняться собой, проблем с лишним весом уже не было, но были проблемы с последствиями его снижения. Так получилось, что я зимой очень резко похудела а моя кожа, почему-то не успела подтянуться, в результате на ногах и попе появились "трясунчики". Кроме того, от постоянного сидения за компьютером моя спина приобрела форму перекошенного на один бок овала. Ходить горбатой да еще и в собственной коже как в одежде на пару размеров больше мне не хотелось, поэтому я активно начала подыскивать себе программу, чтобы она могла подтянуть кожу и укрепить мышцы, в том числе и спины. Фитнес в зале отмелся сразу, т.к. для меня он содеожал больше минусов, чем плюсов. Аэробная нагрузка тоже не подошла, т.к. я хотела заниматься после работы, а слишком интенсивные нагрузки напрочь лишали меня сна. Начитавшись положительных отзывов о калланетике, я решила попробовать. Как мне показалось после просмотра одного из скаченных курсов, что гимнастика, в целом, довольно проста, много упражнений на растяжку, никаких прыжков и резких движений. И начала заниматься.
Как же я ошибалась, когда подумала, что упражнения простые! В первый раз, когда делала, мой организм, неотягощенный физическими нагрузками, просто взвыл. В итоге, я смогла сделать всего несколько раз каждое упражнение, да еще и в облегченном варианте. На следущий день все болело, как будто я бежала марафон. Но меня это не остановил, и я продолжила занятия. Постепенно увеличивала нагрузку, добавляла более сложные упражнения и, как результат, через месяц у меня расправилась спина, мне даже показалось, что я выросла на пару сантиметров. Через пару месяцев у меня заметно подтянулись мышцы и ненавистная кожа. Теперь на пляж ходить не стыдно! И я стала заметно гибче, суставы стали подвижные, появилась легкость в теле и желание самосовершенствоваться. Единственный недостаток: через какое-то время мышцы адаптировались к нагрузке, что не очень хорошо. Поэтому я стала разбавлять занатия калланентикой комрлексом тай-бо.
Не знаю, можно ли похудеть от этой гимнастики, хотя, с учетом того,сколько потов с меня сходило, наверное можно) Главное не бросать и верить в себя)
