Веганство — отзыв

Всем привет! Сегодня я затрону одну из самых актуальных тем в области питания и образа жизни.

А именно речь пойдет о ВЕГАНСТВЕ.

Расскажу свою предысторию...Мне 20 лет, из них 5 я вегетарианка, была 2 месяца на сыроедении, но такой стиль питания мне не подошел.

У меня всегда была проблема плохой кожи и вздутия живота, оказалось, что в этом виноваты молочные продукты, так я отказалась от молока, ну и за одно от яиц ( тем более я их не очень люблю) .

Теперь уже 3 месяц я строгий веган.

Так вот, я могу сказать, что моя жизнь здорово поменялась за это время, моя кожа очистилась, не на 100 %, но все же, вздутие живота больше не беспокоит, я всегда полна энергии, просыпаюсь в 6-7 утра без будильника, за период веганства я не болела ни разу, похудела (правда какие-то участки тела похудели больше, чем другие, но это уже наверно особенности моего организма)...плюсы можно перечислять бесконечно...

Никакого недостатка витаминов я не чувствую, так как питаюсь разнообразно, я не питаюсь только травой как думают многие мясоеды.

Но иногда пропиваю пентовит (витамины группы В), так как у вегетарианцев его может не хватать.

Ниже я приложу фото, того, что я ем. Все очень вкусно и полезно и теперь никакой тяжести в животе.

Мне кажется, это круто, вставать каждый день и знать, что ты улучшаешь свое здоровье!

P.S. Ребят добавляю еще пару строк. В прошлом году, когда я веганила и была счастлива, произошло нечто странное, меня настолько сильно обсыпало причем не только прыщами, но и пятнами, которые чесались, это было ужасно. Близкие сказали, что это все из-за веганства, я в это не верила, потому что для меня это самая лучшая система питания, но видя ужасное лицо, все-таки поддалась и спустилась до обычного питания с продуктами животного происхождения. Затем я побывала у многих врачей, мне приписали таблетки для коррекции гормонального фона. Плюс я в то время пережила сильный стресс, а у меня из-за него всегда высыпания и пятна, ну и возможно, пойм ала какую-то пищевую аллергию на что-то. Когда все более менее стабилизировалось с кожей, я обратно перешла на веганство, так как это самое комфортное для меня питание,настроение всегда хорошее, потому что чувствуешь энергию правильного питания, кожа сейчас хорошая, но и и питаюсь я максимально правильно, анализы тоже хорошие. Я не думаю, что проблемы с кожей были от веганства. Так что я все также советую этот образ жизни.

P.S. Скоро придут мои веганские товары из онлайн-магазина, если вам будет интересно могу написать на них обзор)

Все о веганских "котлетах"