Мультивитамины это удобно и быстро. И практично. Не приходится держать дома по 5-7 баночек различных биодобавок, чтобы собрать их в какой-то один действующий оркестр, потому что надо читать что с чем и как работает. В мультивитаминах уже всё подумали за меня. Я обычно пью их курсом: полгода пью, полгода перерыв. Беру от Солгар мультивитаминный и минеральный комплекс для женщин, покупаю в аптеке. У него прекрасный состав, веганский (кому важно), никакого глютена и так далее. Максимально адаптированный под любой запрос. Единственное, что лично мне не удобно, выпускается этот комплекс только в фасовке 60 таблеток. Учитывая, что по инструкции надо принимать по три таблетки в день — хватает баночки всего на 20 дней.
Было бы удобнее, если бы была фасовка, например, 90 таблеток, а лучше 180 — чтобы сразу на 2 месяца. В остальном меня бренд и результат полностью устраивают. Функционал у комплекса широкий: от поддержания женского здоровья до укрепления костно-хрящевой ткани. Учитывая, что питаюсь я время от времени так себе, для меня это обязательный мастхэв.
