Опубликовано 1 Март, 2013 - 16:06
Наивкуснейшее и здоровое блюдо за 30 минут!!!!(Фото внутри)
Достоинства
- Быстро
- Вкусно
- Доступно
- Не полнит
- Полезно
- Сытно
Sv4483рекомендует
Comments.
Все комментарии
Не содержит масла, зато залито жирным молоком или сливками) Интересная логика)
Лучше,чем жаренный! Молочко полезное)))) Мужу калории необходимы и ребеночку надо расти 😊 ,а самой просто без фанатизма))))
+, выглядит аппетитно 😊
А я сыр тертый добавляю за 10 мин до готовности для румяной корочки 😊 +
Тучка,у меня сыр только просто едят,ну на крайний случай в пицце,а больше никуда просят не добавлять 😞
Давно хочу попробовать что то подобное, но все руки не доходят.
Очень аппетитно выглядит 😉
А насчет жиров, так совсем без них нельзя, тем более, как Вы правильно подметили, растущему детскому организму 😊
Очень аппетитно выглядит 😉
А насчет жиров, так совсем без них нельзя, тем более, как Вы правильно подметили, растущему детскому организму 😊
Да я и не говорю, что можно без жиров, просто жиры жирам рознь: одно дело – насыщенные молочные жиры, и совсем другое - незаменимые жирные кислоты, которые содержатся в орехах, некоторых растительных маслах и жирной морской рыбе.
Хотя, у каждого свои представления о здоровой еде, но вдруг кому-то пригодится такая информация.
Хотя, у каждого свои представления о здоровой еде, но вдруг кому-то пригодится такая информация.
Надо приготовить))) ....может, для того, чтобы молоко не растеклось засунуть картофель в пакет для запекания).... пошла экспериментировать)))) Вам +
Я в рукаве не пробовала приготовить....Спасибо Вам за плюс.
Прикиньте, до сих пор недошла 😁
Спустя столько времени так и не приготовила.
Я лентяй))))
Спустя столько времени так и не приготовила.
Я лентяй))))
Ikasu , конечно жиры жирам рознь и про пользу растительных масел не знает наверное только ленивый.
Но, детский организм отличается от взрослого и некогда считаемые абсолютно "вредными" жиры животного происхождения (сливочное масло, жирное молоко, творог, яичный желток и т.д) с которыми взрослым людям нужно быть акуратнее (но не исключать их полностью), а людям пожилого возраста лучше и вовсе держаться подальше, для детского, растущего организма необходимы и незаменимы. "вредный" жир участвует в строительсте новых клеток которые у детишек "плодятся" не по дням а по часам 😊 и растительное жиры не смогут полностью заменить животные, а кальцию из таблеток наверное все же лучше предпочесть порцию мол. продуктов.
Но конечно во всем нужна мера, перебарщивать не стоит ни с растительными маслами (у которых как известно каллорийность просто зашкаливает) ни с сильным алергеном в виде орехов, ни с молочными жирами (хотя и исключать их из рациона детишек, а так же берем. и кормящ мам не стоит, ведь кальций из обезжиренных молоч продуктов практически не усваивается((
И даже морская рыбка жирных сортов, ужасно вкусная и полезная, так же является достаточно сильным аллергеном.
Поэтому, повторюсь ..Все хорошо в меру и в определенном возрасте.. 😊
Но, детский организм отличается от взрослого и некогда считаемые абсолютно "вредными" жиры животного происхождения (сливочное масло, жирное молоко, творог, яичный желток и т.д) с которыми взрослым людям нужно быть акуратнее (но не исключать их полностью), а людям пожилого возраста лучше и вовсе держаться подальше, для детского, растущего организма необходимы и незаменимы. "вредный" жир участвует в строительсте новых клеток которые у детишек "плодятся" не по дням а по часам 😊 и растительное жиры не смогут полностью заменить животные, а кальцию из таблеток наверное все же лучше предпочесть порцию мол. продуктов.
Но конечно во всем нужна мера, перебарщивать не стоит ни с растительными маслами (у которых как известно каллорийность просто зашкаливает) ни с сильным алергеном в виде орехов, ни с молочными жирами (хотя и исключать их из рациона детишек, а так же берем. и кормящ мам не стоит, ведь кальций из обезжиренных молоч продуктов практически не усваивается((
И даже морская рыбка жирных сортов, ужасно вкусная и полезная, так же является достаточно сильным аллергеном.
Поэтому, повторюсь ..Все хорошо в меру и в определенном возрасте.. 😊
Тетя-мотя,спасибо Вам за грамотный и подробный ответ!!!! Полностью с Вами согласна!!!!!
В желтке, кстати, содержится лецитин, который способствует лучшему усвоению жиров, так что ими точно не стоит пренебрегать в разумных количествах. А по поводу усвоения кальция - так он усваивается не столько за счёт именно молочного жира, сколько за счёт жира вообще любого (то есть, можно в обезжиренный творог добавлять оливковое или льняное масло и т.п.).
Что касается непереносимости продуктов, так может быть и наоборот непереносимость молочки (кстати, с мясом молоко вообще очень нежелательно сочетать). Так что полностью соглашусь по поводу того, что всему своё время (и своя пища). Мне, видимо, повезло, что я не страдаю от аллергии на орехи и рыбу, да и молочку нормально переношу. Просто у меня вокруг немало примеров людей, которые всю жизнь питались жирными мясо-молочными продуктами (скоре, здесь уже другая крайность - неумеренное употребление таких продуктов) и теперь имеют повышенный холестерин и сердечно-сосудистые заболевания (есть и несколько примеров людей, которые с помощью изменения питания от этой проблемы избавились).
По поводу калорийности растительных масел: калорийность молекулы любого жира одинакова. Возможно, вы имели ввиду процентное содержание жиров в продукте?
Не буду больше никого доставать своими рассуждениями, просто в последний год изучала этот вопрос и делала для себя выводы, и иногда не могу сдержаться.
Что касается непереносимости продуктов, так может быть и наоборот непереносимость молочки (кстати, с мясом молоко вообще очень нежелательно сочетать). Так что полностью соглашусь по поводу того, что всему своё время (и своя пища). Мне, видимо, повезло, что я не страдаю от аллергии на орехи и рыбу, да и молочку нормально переношу. Просто у меня вокруг немало примеров людей, которые всю жизнь питались жирными мясо-молочными продуктами (скоре, здесь уже другая крайность - неумеренное употребление таких продуктов) и теперь имеют повышенный холестерин и сердечно-сосудистые заболевания (есть и несколько примеров людей, которые с помощью изменения питания от этой проблемы избавились).
По поводу калорийности растительных масел: калорийность молекулы любого жира одинакова. Возможно, вы имели ввиду процентное содержание жиров в продукте?
Не буду больше никого доставать своими рассуждениями, просто в последний год изучала этот вопрос и делала для себя выводы, и иногда не могу сдержаться.
Уверяю что меня Вы точно не достали и не утомили. Наоборот приятно пообщаться с человеком имеющим свое мнение, но не навязывающим его другим насильно.
По поводу желтка согласна на 100%
Про молочку, даже не знаю, возможно что Вы и правы. Но мне как то ближе натур продукты (в смысле что я лучше скушаю 100 гр домашнего творожка из цельного молока, чем 2 пачки обезжиренного))
Молоко+ мясо не смертельно, но лучше и правда людям со слабеньким жкт не эксперементировать. Хотя в основном принципы раздельного питания у меня вызывают большие сомнения.
Про непереносимость тоже соглашусь, многие взрослые на молоко реагируют несварением.
Ну и конечно пищевые излишества конечно еще ни кого до добра не доводили 😕
Про ккл масел, я имела в виду что иногда лучше добавить в салат ст. л сметаны или йогурта, чем ст.л масла (конечно опять исходя из возраста, здоровья, вкусовых предпочтений) Про калорийность молекулы любого жира помню еще из уроков биологии и бесконечных странствий по статьям о прав. питании (просто в той же сметане есть еще нное кол-во белков и углеводов, а вот маслице сплошной жир, хоть и полезный), был у меня в свое время "заскок" много интересного по теме питания узнала и с многими мифами распрощалась 😊
По поводу желтка согласна на 100%
Про молочку, даже не знаю, возможно что Вы и правы. Но мне как то ближе натур продукты (в смысле что я лучше скушаю 100 гр домашнего творожка из цельного молока, чем 2 пачки обезжиренного))
Молоко+ мясо не смертельно, но лучше и правда людям со слабеньким жкт не эксперементировать. Хотя в основном принципы раздельного питания у меня вызывают большие сомнения.
Про непереносимость тоже соглашусь, многие взрослые на молоко реагируют несварением.
Ну и конечно пищевые излишества конечно еще ни кого до добра не доводили 😕
Про ккл масел, я имела в виду что иногда лучше добавить в салат ст. л сметаны или йогурта, чем ст.л масла (конечно опять исходя из возраста, здоровья, вкусовых предпочтений) Про калорийность молекулы любого жира помню еще из уроков биологии и бесконечных странствий по статьям о прав. питании (просто в той же сметане есть еще нное кол-во белков и углеводов, а вот маслице сплошной жир, хоть и полезный), был у меня в свое время "заскок" много интересного по теме питания узнала и с многими мифами распрощалась 😊
Аж кушать захотелось!
Sv4483, можно я опубликую Ваш пост на форуме [ссылка]?
дернуд меня чорт это сейчас прочитаааааать 😞 Хочу кууууушать
Только что поняла что забыла проголосовать за отзыв 😁
ловите заслуженный + 😊
ловите заслуженный + 😊
Выглядит вкусно ❤️ , возьму на заметку 😊 ! + + +
Как картошка так сразу вспоминаю "Девчат". Помните Тося перечисляла сколько вкусных блюд из картошки можно приготовить,люблю очень драники из картошки,но ем их редко из-за диеты ❤️
Диетологи только за запеченый картофель и против вареного и против жареного!!! - получается, что ваше блюдо просто в приготовлении и полезно!!! СПСБ (записал в рецепты!)
Выглядит очень красиво и аппетитно 😁
Надо попробовать,вам +++
Надо попробовать,вам +++
какое у Вас вкусное блюдо получилось) эх, без картошки ведь никак, как ни крути)
Спасибо за отзыв, столько интересного почитала в комментах 😁
О, Боже куда Вы забрели!!!! В 2013 год!!!! ПЯТЬ ЛЕТ ПРОШЛО!!!!! 😁
Кстати, хотите увеличить ладони?
Кстати, хотите увеличить ладони?
Другие отзывы
Смотрите также
