БАД Эвалар Ликопин — отзыв

Доброго времени суток!

Биологически активными добавками к пище я не увлекаюсь и из БАД принимаю только Льняное масло и Ликопин в капсулах.

БАД Ликопин от торговой марки Эвалар я приобрела в интернет-аптеке, в обычных аптеках я её не встречала. Ликопина других торговых марок в аптеках я тоже не видела.

В упаковке 30 капсул (это месячный курс), цена 650 рублей.

В одной капсуле содержится 6,5 мг ликопина (в пределах суточной нормы).

О существовании Ликопина я узнала совсем недавно, до этого не подозревала, что это такое уникальное для организма, натуральное вещество - мощный антиоксидант. А антиоксиданты это вещества, которые помогают организму дольше оставаться молодым и не болеть.

Ликопин это:

Ярко-красный пигмент, который придает окраску фруктам и овощам. По химическому составу, он относится к группе каротиноидов, однако его активность в 3 раза выше, чем активность бета-каротина. Это один из самых главных защитников нашего организма.

Свойства ликопина:

- активизация пищеварения и снижение веса;
- противогрибковый и антибактериальный эффект, подавление болезнетворной микрофлоры кишечника;
- нормализация кислотно-щелочного баланса в организме;
- нормализация холестеринового обмена и участие в кроветворении;
- укрепление сердечно-сосудистой системы.

К продуктам, содержащим большое количество Ликопина относятся помидоры (в том числе кетчуп, томатная паста, сок), арбуз и грейпфрут.
В небольших количествах Ликопин есть в любых красных или оранжевых овощах и фруктах (морковь, хурма, абрикосы и др).

Почему я принимаю БАД Ликопин, если ликопин можно получать из продуктов питания:

Ликопина, который мы можем получить из пищи недостаточно. Суточная норма ликопина составляет 5-10 мг. С пищей, в сутки человек может получить максимум 2 мг.

В переводе на продукты, суточная норма это:

- 4 помидора, но желательно не в сыром, а в тушёном в масле виде. Ведь ликопин из помидоров лучше усваивается именно с жирами. Ликопин не разрушается при термической обработке, а наоборот концентрируется.
- два стакана томатного сока.

Я, например, томатный сок вообще не пью и столько помидоров, да ещё и ежедневно не ем. А зимой и весной помидоры я покупаю совсем редко, грейпфруты и того реже, поэтому аптечный Ликопин считаю для себя просто необходимым.

Собираюсь принимать этот антиоксидант 6 месяцев в году (зимой и весной, а летом и осенью получать его из продуктов).

Побочное действие ликопина и ликопиносодержащих продуктов:

- ликопин безвреден. Его можно есть неограниченно. У него есть один побочный эффект. Слишком много ликопина изменяют цвет кожи. Он придаёт ей желтоватый оттенок. Если убрать ликопиносодержащие продукты из рациона, то за три недели кожа вернётся к нормальному цвету.
- помидоры могут вызывать изжогу.

От чего защищает Ликопин:

1) Ликопин защищает организм от любой онкологии. Одна молекула ликопина способна нейтрализовать 13 свободных радикалов, вызывающих рак.
2) От сердечно-сосудистых заболеваний – снижает риск развития ишемической болезни и атеросклероза. Ликопин прочищает сосуды от холестерина и обеспечивает нормальное кровоснабжение всех органов.
3) От глазных заболеваний – продукты окисления ликопина необходимы для сетчатки глаза, так как замедляют дегенеративные процессы. Высокий уровень ликопина в крови снижает риск развития катаракты.

Польза Ликопина для кожи:

- защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды и ультрафиолета, вызывающего преждевременное старение кожи.
- улучшает текстуру кожи. Ликопин улучшает соединения между клетками и процессы внутриклеточного обмена веществ, стимулируя рост и обновление клеток. В результате кожа становится более упругой.
- сохраняет молодость кожи. Ликопин укрепляет кожу, стимулируя ее способность вырабатывать коллаген, и блокирует воздействие свободных радикалов, приводящее к раннему старению кожи.

Как лучше усваивается Ликопин:

Ликопин нерастворим в воде, но растворяется в жирах. Поэтому ликопин лучше усваивается совместно с жирной пищей.

Поэтому и БАД Ликопин нужно принимать во время еды, причём желательно, чтобы еда была жирной.

Конечно я понимаю, что это всего лишь БАД, а не таблетка молодости и здоровья, но антиоксидантные свойства ликопина научно доказаны, а это уже немало (ведь антиоксиданты играют огромную роль в сохранении здоровья, защищая клетки организма от окисления).