Мне почти 46 лет.
Имея большой букет женских болячек (аденомиоз, эндометриоз, гиперплазия эндометрия, цервицит и прочее) я всегда нахожусь в поиске. Вылечить ничего из этого списка мне так и не удалось... Поэтому я просто ищу способы облегчать симптомы и жить дальше со своими болячками.
Всё таки облегчение симптомов много значит! Даже не принимая кучу гормонов, можно улучшить качество жизни в разы, грамотно используя травы, БАДы и витамины.
Очередной попыткой отрегулировать уровень прогестерона (а ведь все мои болячки от избытка эстрогенов) стал приём дикого ямса в капсулах.
Дикий ямс, это растение, лиана. Растёт в Америке (именно та самая, лекарственная). Мексиканские женщины принимали её корень как противозачаточное средство. А также для сохранения беременности.
Просто ямс содержит диосгенин. Вещество, подобное тому, которое организм вырабатывает. Диосгенин преобразуется в прогестерон.
Есть разные мнения насчёт того, способен ли диосгенин из растения преобразоваться в прогестерон...Я склонна думать, что вряд ли. Но сам по себе диосгенин воздействует на прогестероновые рецепторы подобно прогестерону!
Поэтому, если принимать ямс без перерыва в больших дозах, он будет работать, как противозачаточное. Есть же такие препараты, состоящие чисто из прогестерона. А если при угрозе выкидыша принимать, то он расслабляет матку, расширяет сосуды, снимает тонус и помогает сохранить малыша.
Ещё есть версия, что это вещество стимулирует организм вырабатывать больше прогестерона.
БАДы такая штука, действуют индивидуально и не всегда предсказуемо. Пока не попробуешь, не узнаешь.
Раньше я уже принимала вот этот ямс, результат меня порадовал. Но он был очень дорогой, и у меня не было возможности покупать ещё. К тому же я беременность планировала и принимала гормоны. Они изучены получше БАДов...
А сейчас уже больше не планирую, и мне просто нужно поддерживать здоровье.
Я купила вот этот ямс.
Наш, российский. Он недорого стоил. Примерно 800 р.
В баночке 60 капсул.
Производитель рекомендует принимать по 2 капсулы в день. Женщинам, у которых есть цикл, принимать нужно после овуляции. Иначе может болеть грудь.
Сказать честно, я немного раньше начала принимать, за 3 дня до овуляции. Из-за своей гиперплазии. Эндометрий очень быстро растёт и после 10-11 ДЦ уже сильно перерастает. Я даже гормоны иногда начинала до овуляции из-за этого.
Принимала по 1 капсуле утром и вечером во время еды.
Капсулы среднего размера, прозрачные, с белым порошком внутри. Немного пахнут травой.
Желудок не раздражают.
Всего я принимала ямс две недели, с 11 по 25 ДЦ.
Итак, у него оказались несомненные плюсы!!!
1.Ямс действительно имеет прогестероновое действие! С ним базальная температура после овуляции стала выше! Она немного скакала, но в целом разница фаз выше 0.3 для меня уже редкость и праздник. Скачки я списала на то, что организм привыкает к препарату.
2. Из-за эндометриоза шейки матки у меня перед началом цикла постоянная мазня. По несколько дней. Исключение- ановуляторные циклы, тогда может мазать всего пару дней. В этот раз на ямсе мазать начало на 9 дпо, но выделений было намного меньше обычного. При этом живот не болел и не тянул, как обычно.
3. Совершенно неожиданно у меня пропала вечная тахикардия! Пульс меньше 80 я даже в покое уже очень давно не видела, а тут он стал 62,67. Давление немного снизилось, но мне с ним было комфортно.
4. Ямс, оказывается, отлично снимает сосудистые спазмы! У меня шейные сосуды пережаты, и периодически спазмируются. И сразу немеет лицо и затылок, голова начинает кружиться, мир распадаться на пиксели... В эти две недели, пока я принимала ямс, про сосудистые спазмы я забыла.
Так что, конечно, этот ямс я рекомендую! Не очень доверяю российским производителям, ибо часто натыкаюсь на нерабочие препараты или ловлю побочки. Но ямс меня порадовал!
Однако именно для меня у него нашлись и минусы.
1. Доза в 2 капсулах всего 600 мг, это маловато, можно принимать по 3 капсулы, но...
2. В капсулах кроме ямса содержится витамин С 100мг. Если пить 3 карсулы, будет 300 мг. И это летом, когда витамина С в пище и так с избытком... Поэтому от синтетического витамина у меня сразу начинали болеть ноги, ведь он сгущает кровь. По 3 капсулы пить не смогла, по 2 пила нормально, но все пишут, что это мало...
Я пока заказала другой ямс. Буду продолжать следить за циклом и через месяц напишу отзыв.
А этот ямс оставлю, и допью осенью или зимой обязательно!
