Доброе утро!
Не смотря на все каноны похудения про то, что нужно обязательно завтракать, я от завтрака отказалась. Почему? Расскажу ниже.
На самом деле, завтрак - это мой любимый прием пищи. Без шуток. Я люблю омлетик, с бутербродом, с чаем и конфеткой. Если в двух словах, то завтрак обязательно должен быть горячим и белковым.
Кстати, особую любовь я питаю к установке: "утром можно есть все, сгорит за день".
Но, так как все сейчас стали очень образованными в вопросах похудения, то известно, что основной принцип похудения - это дефицит калорий. Другого инструмента нет. Поэтому, нет. Не сгорит.
В иной раз получается, что за завтрак я могу набрать больше половины дневной нормы калорий, а потом весь день сидеть голодной. Или переедать.
Второй плюс отказа от полноценного завтрака заключается в том, что появляется время поспать подольше.
Но, до обеда же нужно как-то дотянуть, и при этом, это не должен быть тортик-шоколадка-плюшка.
Пару месяцев назад я честно решила заваривать кашу на работе и привезла пачку овсянки.
Так она и стоит, нетронутая. То мне лень, то начинается суета, то я просто не хочу овсянку.
Начало моего рабочего дня - в 7 утра, а обед в полдень. Нужна энергия, и я решила попробовать эти батончики. Мюсли - та же овсянка, практически полноценный завтрак.
По вкусу пресный и невнятный, но хрустит прикольно. Вроде даже забивает чувство голода.
Само по себе печенье выглядит достаточно аппетитно, и меня радует, что они не стали добавлять изюм, как обычно во все мюсли его кладут.
Я пришла к выводу, что ссотношение объема и калорийности меня устраивает. (на 30 грамм получается порядка 140ккал). А хватает мне их часа на 3-4, оставшиеся два часа обеда я забиваю чаем-водой-кофе-молоком.
Вкус не очень, но терпимо и пару часов можно не думать о еде.
Рекомендую худеющим. Вместо сладости - вряд ли, а вприкуску с чаем или вместо завтрака - вполне себе.
А десерт для тех, кто на диете я бы посоветовала этот и этот ✌
Всем добрых дней и вкусных завтраков!
