Доброго времени суток! Начну с того, что никогда не была худышкой, да и не стремилась ею стать, при росте 171 см. мой вес на протяжении 10 лет колебался в пределах 74-80 кг. Мне нравились мои пышные формы. Но в последнее время на фоне стресса вес вырос до 87 кг, что меня категорически не устраивало.
Стала искать способы похудеть. Я не стремилась к быстрому результату, главное, для меня было не навредить здоровью. В обычном супермаркете наткнулась на чемоданы с едой от "Леовита". К моему удивлению, в составе не обнаружилось ничего подозрительно вредного. Из всего разнообразия выбрала "Ассорти любимых блюд", потому в этом чемодане собраны самые лучшие блюда из линейки "Худеем за неделю". Стоил чемоданчик 820 рублей, если поискать, то можно найти и дешевле. В подарок прилагались две упаковки низкокалорийного шоколадного пудинга "Леовит"(мелочь, а приятно).
В чемодане набор еды на 5 дней, в инструкции даны указания, как питаться правильно самим еще два дня, то есть вся диета рассчитана на неделю. Я начала для удобства в понедельник. Также производитель рекомендует принимать во время диеты комплекс "Мегаслим"(чтобы восполнить дефицит витаминов), который раньше входил в состав чемодана, а теперь его нужно приобретать дополнительно. Я принимала вместо него обычный поливитаминный комплекс. Некоторые продукты в чемоданчике дополнительно обогащены витаминами и минералами.
таблица для записи результатов и достижений
Все блюда и напитки достаточно просто залить кипятком и подождать пару минут, для работающего человека это очень удобно. Хочется предостеречь тех, кто ради похудения готов питаться только чемоданной едой: дневная калорийность этого набора не более 500 ккал, что крайне мало. Я добавляла к дневному рациону одно яйцо на завтрак, на обед дополнительно съедала салат из огурцов и томатов, в течении дня ела яблоки и груши, вечером- немного творога. На шестой и седьмой день у меня в рационе были куриная грудка, рис, овощи и фрукты.
Также старалась больше двигаться. Ходила пешком на работу и с работы, а также каждый день крутила обруч по 20-25 мин.
Перенесла такую диету я легко, никаких недомоганий не было, А еще очень порадовало, что еда из чемодана не вызвала слабительного эффекта(был обычный регулярный стул).
Расскажу подробнее о меню:
Состоит оно из напитков и блюд.
Компот, капуччино и кисель вкусные, но на первом месте в составе сахар, для диетического продукта это не есть хорошо. Очень понравился чай "Похудин"-терпкий с имбирной ноткой, без сахара с массой полезных компонентов.
Блюда представлены пюре, кашами, макаронами и супами с мясом, рыбой и овощами. Понравились пюре и каши, почти не отличишь от домашних, супы довольно безвкусные, макароны очень напоминают "Роллтон" или "Доширак", только без моря приправ. Учитывая, что это быстрая еда, все вполне съедобно и местами даже вкусно, единственно блюдо, которое я не смогла съесть- это "Вермишель с рыбой в соусе", по вкусу этот кулинарный шедевр, как "Роллтон" с кусочками вяленой соленой рыбы в соусе из сухих сливок(фууууу!)
Теперь о самом главном, результат через семь дней:
Вес до "Леовит Худеем за неделю"- 86 кг
Вес после - 83 кг
Конечный результат меня порадовал. После в течении пары месяцев, исключив некоторые продукты, снизив калорийность, стараясь больше двигаться, скинула еще 5 кг. Думаю, что леовитовский чемодан дал хороший старт!
