Всем привет!
Немного истории или почему я записалась на курс?
В далеком детстве я ходила на ЛФК, а мой терапевт и вовсе хотел нацепить на меня подтяжки для спины ( или как там их правильно называют?), чтобы я не сутулилась. Но занятия, на сколько я помню - не помогали, я все время ходила сутулая, пока не пошла на конный спорт. Именно там, сидя на лошади, я научилась держать спину ровно и плечи сзади.
Вообще, я не жалуюсь на свою осанку, да и в жизни по мне и не скажешь, что я какая-то сутулая. Но один раз врач мне сказал, что у меня одно плечо чуть выше другого, и вообще у меня что-то там защемлено. Он посоветовал записаться к неврологу, заниматься танцами или плаваньем, чтобы спина у меня больше расслаблялась, как и шея (она у меня частенько ноет). А вот конным спортом прекратить заниматься, потому что спина трясется, напрягается. Хотя когда я ездила верхом, то у меня проходили все боли и ничего не болело. Но этим всем мне некогда заниматься, да и чуточку лень.
Но вот прослушать курс по осанке я захотела, а также немного изучить эту тему, вдруг захочется исправить все свои нарушения. Поэтому, я записалась на 3-ехдневный курс по осанке от Масловых. Их я смотрю достаточно давно, ведь они не только освещают знания в области осанки, но и спорта.
О курсе
Всего курс состоит из 3 бесплатных уроков, каждый ролик занимает около 30 минут. Курс не навсегда, а доступ к видео всего 24 часа. Над каждым видео имеется дата и время появления ролика. Вообще жаль, что информация не остается на сайте. Вообще этот курс можно назвать подводкой к покупке их полноценного курса по осанке.
Мои впечатления
Я долго ждала выхода этого курса, в особенности первого урока. Каждый день обновляла почту чтобы не пропустить ссылку на первый урок. Первый урок был вводным, и я бы не сказала, что я узнала что-то новое из него, ведь большую половину уже слышала от них самих на их страничках. Тут они рассказывают о своих проблемах с плечами, коленями, спинами, как они к этому пришли и так далее. Если честно, то я даже устала это слушать, тем более слышала эти истории много раз с их блогов, поэтому под конец уже увеличила скорость видео и залипала в телефоне. Конечно же, для новичков, кто совершенно не знаком с ними по их блогам эта информация зайдет, но я за ними слежу уже давно, поэтому немного жалею времени затраченного на первый урок.
Единственное, что было для меня интересным, так это информация про отклячивание попы. Я бы не за что не подумала, что такое столь безобидное дело может все же привести к проблемам с позвоночником. Так что теперь, деваньки, не отклячиваем попу даже для фото.
Второй урок оказался для меня более интересным и полезным. Я достаточно много узнала, в особенности, что гимнастика и другие виды спорта могут идти не на пользу детям, а наоборот - вредить им. Я всегда думала, что если у меня будет дочка, то отдам ее на гимнастику, чтобы у нее была хорошая осанка, была гибкая и так далее. Но если это время настанет, то я буду тщательно выбирать тренера, как для будущих детей, так и для себя.
Этот урок полон схематических картинок, что я очень люблю. Ведь на словах не всегда все понятно, а вот с картинкой куда лучше. Я очень сильно люблю сидеть нога на ногу, а это признак 100% сколиоза. Опять же, эту информацию я слушала уже от них, и даже одно время пыталась контролировать это. В этом уроке они разобрали все: почему, как и что делать, а так же, почему это опасно.
Третий урок был больше посвящен теории, которая являлась подогревом к покупке платного курса. На секунду я заслушалась, в каких-то моментах ужаснулась и захотела купить этот курс. Уж слишком все они классно рассказывают. Также была затронута тема врачей и выкачивания денег.
Также были рассмотрены типы распространенных осанок, свою я не увидела. Все видео идет 30 минут, 15 минут из которых посвящена теме, а остальное время - платный курс. Этот урок вызвал у меня интерес к этой теме.
Итак, сколько же стоит полный курс? Самый дешевый - 3499 рублей, а если с ребенком, то еще плюс 990 рублей. Дороговато, но с другой стороны, это красивая осанка, прямая спина. Но почему я все же не куплю это и считаю это бессмысленным, для себя?
Во-первых, мне будет лень заниматься этим. Во-вторых, повторяя за упражнениями можно совершать ошибки, тебя никто не поправит. А не правильная техника ведет к травмам. В третьих, курс будет доступен лишь на 4 месяца. Покупая какую-то информацию я хочу, чтобы она у меня осталась на всегда. Конечно можно все это скачать, наверное, но все же заморачиваться не хочется. Но все же, главным признаком не покупки платного курса после бесплатно - никто не поправит.
Итог:
Сам бесплатный курс мне понравился, но не на 100%. Я ждала чуть больших техник по исправлению осанки, а не одно упражнение. Но зато, я захотела сама изучать эту сферу, так как оказалось, что эта тема очень интересная.
