Ох, Глицин... Даже не знаю с чего начать.
Вообще, глицин - это простейшая аминокислота.
Препарат "Глицин" рекомендуют для улучшения мозговой деятельности, при тревоге, стрессе, депрессии, при повышенной мозговой активности (экзамены), ВСД и т.д.
Когда я лежала в неврологическом отделении, 2 таблетки глицина под язык давали абсолютно всем: и просто так, и при давлении, и от всего.
Что касается его эффекта... Риторический вопрос. Я вообще не очень доверяю исследованиям, в которых нашли связь этой аминокислоты с тревогой, ВСД и т.д. Впрочем, эта отдельная тема для разговора, такая же как и абсолютно спорная связь серотонина и депрессии...
Со своим ВСД я много лет ношу Глицин в сумочке. Я принимала его и курсами и сразу по 6 штук во время криза.... И за все эти годы я и так и поняла на что он влияет и влияет ли вообще.
Эффект плацебо вполне работает. Когда тебе плохо, ну надо же что-то пить =) Поэтому я поверю, что глицин может помочь студентам во время сессии. Впрочем не больше и не меньше, чем пару кусочков черного шоколада или черный чай с сахаром. Вроде бы что-то выпил, значит должно быть лучше...
Моей маме я покупаю глицин в комплексном лечении гипертонии. Опять же, надо же что-то пить )
И, знаете, порой помогает. Потому что в основе всех наших болячек лежит психосоматика. Но, это опять же тема для другой беседы...
Единственное, что я знаю точно, что он безвреден. Ну, не может быть у него ни синдрома отмены, ни других побочек. Если у вас что-то такое возникло, скорей всего дело в чем-то другом.
Это просто аминокислота. Если же речь идет о детях, то для перестраховки, лучше давайте им на ночь стакан молока. В нем содержится набор всех необходимых аминокислот.
