АНЕМИЯ - состояние, характеризующееся снижением концентрации гемоглобина (менее 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин) и гематокрита (менее 39% у мужчин и 36% у женщин). Обычно при этом также происходит и снижение количества красных кровяных телец (эритроцитов).

Такое состояние, как правило, сопровождается симптомами :

общая слабость;
головокружение;
шум в ушах;
быстрая утомляемость и другие.

У меня же, помимо общих вышеперечисленных симптомов, анемия сопровождалась потерей веса.

По назначению врача я начала прием фолиевой кислоты.

Стоимость упаковки - 50 таблеток 40 рублей.

Одна таблетка содержит 1 мг фолиевой кислоты.

1 мг в день вполне досточно для того, чтобы восполнить суточную дозу витамина. В зависимости от степени состояния здоровья дозировка может быть увеличена.

Принимала я таблетку после еды, никаких неприятных ощущений в желудке не было, как часто бывает от витаминных комплексов.

По окончании курса приема фолиевой кислоты, анализы крови пришли в норму, а это главное!)

Общее самочувствие улучшилось, на щечках здоровый румянец, "женские" анализы тоже в норме!

Теперь, когда я знаю многое о фолиевой кислоте, она живет в моей аптечке. Раз в квартал я принимаю курс витаминов.

Восполнить дефицит фолиевой кислоты с пищей достаточно сложно, но включать в свой ежедневный рацион продукты с ее высоким содержанием необходимо: зеленые листовые овощи, бобовые, брынза, фундук, печень говяжья и другие.

Многим известно, насколько небходим прием фолиевой кислоты на этапе планирования и при беремености. Об этом много сказано и написано, поэтому повторяться не буду.

Подведу итог отзыва:

фолиевая кислота необходима всем женщинам для поддержания красоты, решения многих проблем, связанных со здоворьем, особенно "женских". Кстати, мужчинам также необходимо периодически восполнять дефицит витамина В9.

Спасибо за прочтение, будьте здоровы!

Достоинства