Ягода Малина — отзыв

Всем привет! Сегодня я хотела бы написать отзыв про ягоду - Малина!

Начнем ее оценивать:

Где купить:?

Малину можно запросто найти на рынке летом.Ее сезон начинается в июле, продолжаясь до августа. Стоимость ягоды за 1 килограмм - около 20 - 25 гривен.

Выбор на рынке:?

Как вы знаете, ягоды,фрукты и овощи часто обрабатывают нитратами, очень опасными для здоровья. Чтобы уберечь себя от вредных пестицидов, нужно тщательно выбирать малину. Желательно покупать домашнюю в сезон.

Перед тем как кушать малину обязательно промойте ее:

Мытье снижает содержание нитратов в овощах и фруктах на 10-15%. Чтобы помыть «хрупкие» клубнику, малину, смородину и другие ягоды, положите их в дуршлаг тонким слоем и обильно облейте холодной водой.

Внешний вид:?

Вот так выглядит эта замечательная ягодка :

Состав:?

• Вода – 85.75 г
• Белки - 1.2 г
• Жиры - 0.65 г
• Углеводы - 5.45 г
• Пищевые волокна - 6.5 г
• Зола - 0.46 г

Содержится в 100 граммах малины.

Ккалорийность на 100 грамм - 52ккал.

Витаминный состав:??

• Витамин А
• ВитаминВ1
• Витамин В2
• Ниацин
• Витамин В5
• Фолиевая кислота
• Витамин С
• Витамин Е
• Витамин К
• Витамин Р
• Холин

Макроэлементы:

• Калий
• Кальций
• Магний
• Натрий
• Фосфор

Микроэлементы:

• Железо
• Марганец
• Медь
• Цинк
• Селен

Как видим, малина содержит в себе очень много витаминов!)

Польза:✔️

Теперь давайте же посмотрим, чем так полезна эта ягодка:

1. Обладает противовоспалительным, противорвотным, кровоостанавливающим, антитоксическим и обезболивающим свойством.
2. Благотворно влияет на кожу человека.
3. Помагает при некоторых заболеваниях почек, желудка и кишечника, анемии, атеросклерозе.
4. Обладает потогонным и жаропонижающим эффектом.
5. Укрепляет иммунитет, благодаря витаминному составу.

Как видим, малина безумно полезна!

Вред:❌

Употребление ягод противопоказано при подагре и нефрите.

Малина не рекомендуется только при определенных заболеваниях, здоровому человеку она пойдет только на пользу.

Вкус:?

По вкусу малина кисло - сладкая и очень ароматная) Я люблю ее кушать!

Варенье: ?

Эта ягодка хоршо сохраняет свои полезные свойства, поэтому нужно запасатся вкусными витаминчиками на зиму. Я хочу поделится с вами безумно простым способом приготовления варенья.

Ингридиенты:

1. Малина
2. Сахар

Способ приготовления:

1. Измельчаем малину до консистенции пюре, добавляем сахар. На 1 килограмм ягоды - 1 килограмм сахара.
   
2. Тщательно перемещиваем и оставляем в тепле, переодически помешивая. Когда сахар полностью растворится и малина даст сок, сухие чистые банки наполняем вареньем.

В дальнейшем хранить в холодильнике. Сахара нужно так много, чтобы варенье не забродило. А при приготовлении следите, чтобы в смесь не попала вода.

Посмотрим на результат:

Итог:✏️

Я с радостью порекомендую вам ягодку малинку! Она очень вкусная и полезная)

Ну, а мой отзыв подошел к концу..

Всем огромное спасибо за внимание!

Пока-пока....

✂️-------------------------------------------------------------

Мой отзыв о - ?Ягода Клубника?

Мой отзыв о - ?Ягода черешня?

Мой отзыв о - ?Ягода Шелковица?