Несмотря на то,что льняная каша очень полезная,многие знакомы с её склизкой структурой.Из-за этого ,купив пачку и попробовав один раз,половина выкидывает оставшееся в мусорку.Но есть и вкусные кашки,точнее,в наших силах сделать её приемлемой на вкус.
Эта каша-просто жуть какая-то.Её не сделаешь на молоке и не добавишь медку,потому что,она соленая.Виднеются хлопья овсянки,кусочки морковки,а по запаху и на вкус она похожа на бульонный кубик(или на суп "Звездочки)".Но состав просто поражает.
В состав "Нашей Льняной Каши" для Похудения, входят следующие компоненты:
Льняная мука содержит незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 которая препятствует образованию тромбов и регулирует уровень холестерина в крови, а также каротиноиды, водо- и жирорастворимые витамины (Е, C, B1, B2, B5, B6, B7 (биотин), B9), различные макро- и микроэлементы (калий, магний, селен, цинк, марганец, железо, медь, натрий, фосфор и др.), то есть всё то, что необходимо нашему организму для полноценного функционирования. Кроме того, большое содержание слизи в семенах льна позволяет обволакивать пищевод и желудочно-кишечный тракт, убирать воспаление и интоксикацию, а также бороться с запорами и ожирением.
Фенхель содержит множество витаминов: А, В, С, Е, К, РР. И, конечно же, он просто не может быть неполезен. В целом фенхель придает энергии и жизненных сил. Но особенно хорош он для желудочно-кишечного тракта: активизирует перистальтику, нормализует пищеварение, налаживает работу поджелудочной железы, помогает при запорах и газообразованиях. Более того, фенхель способствует правильному усвоению организмом жиров и сахаров, предотвращая ожирение. И что вовсе приятно для худеющих - снижает аппетит и тягу к сладкому.
Цикорий обладает противомикробным, противовоспалительным, успокаивающим, моче- и желчегонным действием. Цикорий регулирует обмен веществ в организме и выводит лишний холестерин, радиоактивные и другие вредные вещества, действует как сосудорасширяющее и жаропонижающее средство. Сильнее всего лечебные свойства цикория проявляются при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени, он также уменьшает потливость. Применяется при лечении заболеваний сердца и сосудов, диатезов и экзем.
Лопух обладая рядом ценных свойств - желчегонным, диуретическим, потогонным, витаминным, дезинфицирующим, общеукрепляющим, широко используется в лечебном питании.
Только очень большое желание покормить организм всеми этими полезностями может заставить есть эту кашу.Но не заваривайте больше одной столовой ложки,вряд ли съедите.
