Основной посыл книги - нужно любить себя и принимать таким, какой ты есть безусловно. И идти к этому нужно последовательно и настойчиво. И тогда можно добиться блестящих результатов в жизни, даже если отправная точка пути ну совсем посредственная, а то и вообще никакая.
То есть, если по-настоящему любишь себя, то выберешься из любой, грубо говоря,...опы.
В целом это во многом так, жизнь подтверждает. Не во всем, конечно, все так чудодейственно, но помочь себе с помощью этой техники можно.
Как нужно взращивать любовь к себе? И с помощью самовнушения и аффирмаций, медитаций, так и разных других техник.
В целом книга написана очень легким языком, читается чуть ли не за один присест вполне спокойно.
