Во время беременности моя проблемная поясница сильно давала о себе знать, а заниматься спортом врачи запрещали. Когда родилась дочь, таскание ее на руках еще больше ухудшило ситуацию, а перенесенное кесарево не дает возможности полноценно заниматься спортом. Так что купили мяч для облегченного фитнеса.
Диаметр 65 сантиметров отлично подходит для роста от 165 до 180 см. Муж ростом 190, но ему тоже удобно. Удобно накачивается насосом, входящим в комплект, не скользкий, очень приятный на ощупь. Я растягиваю поврежденную спину, муж делает упражнения на пресс (до кубиков еще далеко, но главное начать). В интернете море упражнений для него, мне больше всего нравятся статические, похожие на йогу. Тренирует координацию движений, да и просто расслабляет.
А еще на нем очень удобно катать малышку: укладываю на животик на мячик и катаю туда-сюда. Ей очень нравится, улыбается, и кишечник после такого массажа работает намного лучше.
