Фитбол я себе захотела даже скорее не для занятий, а чтобы использовать его вместо стула на рабочем месте дома. Т.к. до этого я работала на диване и у меня начала болеть поясница. Поэтому решено было пересесть за нормальный стол, да еще для укрепления спины вместо сидения использовать этот фитбол.
Особо в сети не выбирали, проезжали мимо Декатлона, зашли в него и купили. Размер выбрали средний в соответствии с моим ростом.
Следы нашей Мишон на фитболе.
Фитбол я использую уже больше года, поэтому могу сказать, что он выдержал ВСЁ - и моё сидение и мою гимнастику на нём, нашего тяжеловесного знакомого, даже нашу кошку Мишон. На фото видны следы ее когтей на фитболе, насквозь так и не смогла процарапать, слава богу.
Как я уже сказала, я на нем не только сидела, но и делала упражнения, нашла комплекс на пресс, да и на всё тело. Здорово можно проработать и ноги и попу и спину.
Когда забеременела, стала делать гимнастику для беременных. А скоро начнем делать и гимнастику для грудничков - уже нашла целый комплекс. Оказывается, это очень хорошо развивает ребеночка и он быстрее тренирует мышцы.
Так что фитбол оказался полезен со всех сторон, так сказать, я очень довольна!
