Всем привет!
Решила написать отзыв о самом популярном коллагене в интернет- пространстве.
Отзывов много, и хотя встречаются скептические, все же в основном они очень положительные.
Расскажу о своём опыте и поделюсь лайфхаками употребления этого напитка.
Я брала его не с целью продлить молодость, а с целью подлечить скрипучие суставы.
Позвоночник и суставы- вот что может выдать возраст и накинуть пару лишних лет, а то и десятилетий.
Увы, мои суставы и позвоночник далеки от идеала- приобретённые грыжи и множественные протрузии, а интенсивные занятия спортом ухудшили и без того неважное состояние суставов.
В последнее время коленные суставы и тазобедренные скрипят так громко, что становится страшно.
Остеопат порекомендовала принимать мне омегу3- 6-9, жидкий хондроитин и коллаген.
Принимать это нужно именно комплексно, чтобы эффект был заметный и продолжительный.
Сказано- сделано, и я 2 вечера провела на сайте iherb: я изучала, читала отзывы и в результате выбрала для себя оптимальные варианты добавок.
Коллаген я заказала сразу большую банку, объемом 464 гр.
Это выгоднее чем заказывать наименьший объем, а учитывая что коллаген рекомендуется применять не менее 3 месяцев подряд, большой объем себя оправдывает.
Большой банки хватает на 3 месяца ежедневного применения.
Обошлась мне эта баночка по акции в 1500 руб, сейчас же она уже стоит 2400 руб.
Вот что пишет производитель о своем продукте:
Коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C влияют на здоровье опорно-двигательной системы. Коллаген — основной структурный белок, который содержится во всех частях и органах тела, обеспечивая ключевые процессы жизнедеятельности как внутри, так и снаружи. Гиалуроновая кислота входит в состав соединительной ткани и обеспечивает жидкую матрицу для смазывания суставов, а также увлажнения и восстановления кожи. Витамин С играет важную роль в выработке коллагена и обеспечивает антиоксидантную защиту. Исследования показали, что регулярное потребление этих питательных веществ может обеспечить организм основными строительными блоками, которые помогают поддерживать здоровье суставов, костей, кожи, волос и ногтей.*
CollagenUP от California Gold Nutrition содержит пептиды не бычьего морского коллагена с гиалуроновой кислотой и витамином С. Специально обработанный рыбий коллаген гидролизуется (расщепляется) ферментативным путем до пептидов аминокислот с низким молекулярным весом, чтобы обеспечить оптимальную абсорбцию и биодоступность.
Особенности приема: коллаген рекомендуется принимать натощак, минимум за час до еды, лучше утром.
Это оптимальное время для того чтобы коллаген мог лучше усвоиться.
Теперь лайфак № 1 от меня: после того как я выпиваю стакан коллагена, я выпиваю еще стакан теплой воды с лимоном или с шипучимим витамином С. Это дополнительный источник витамина С, а вода нужна после приема этого коллагена, так как он содержит еще и гиалуронку.
Я вообще советую подключить к приему этого коллагена дополнительный источник витамина С, поскольку мне кажется,что в этом комплексе его недостаточно.
Да и в принципе витамина С у большинства из нас недостаточно.
Лайфак №2. Через 2 часа после приема коллагена, я приминаю жидкий хондроинтин.
Он то как раз и нужен суставам и связкам, но о нем я ещё подробно напишу отзыв.
Применение: в комплекте идет мерная ложечка, которой удобно зачерпывать порошок. Растворяется в стакане с водой порошок быстро и без комочков.
О вкусе: для меня лично этот коллаген ничем не пахнет, ну может поначалу немного отдавал рыбой, но постепенно я привыкла. Никакого отвращения во время приема у меня не возникает. Пью легко и быстро.
Результат:
Эффект я почувствовала в конце первого месяца: скрип суставов почти исчез, растяжка стала лучше, тело стало как будто гибче, мягче.
На второй месяц я заметила значительное улучшение качества кожи, она стала более подтянутой, напитанной. Особенно это заметно на бёдрах и локтях.
Вот что не изменилось, так это мои ногти и волосы.
Ногти как были слабыми, так и остались.
А волосы как были густыми, так и продолжают такими оставаться, наверное, стали меньше выпадать.
Итог:
Подводя итог могу сказать что мне коллаген вместе с другими препаратами, помог для решения моих проблем- поддержка суставов, улучшение качества кожи.
Не могу сказать что этот коллаген стирает все морщинки с лица, но он подтягивает кожу, делая ее упругой. Яркий эффект я увидела именно на коже тела, а не лица.
Но в целом добавка полезная и нужная многим, особенно, нам- девочкам, девушкам, женщинам.
Мои отзывы о других продуктах с сайта Iherb можно найти тут:
БАД Solgar полный спектр Omega Losos
БАД Natrol Turmeric Extra Strength - куркумин и его чудо свойства
БАД Now Foods Liquid Chlorophyll, Triple Strength, Mint Flavor, Хлорофилл
БАД Now Foods Candida Support супер-чистка организма
