В медицине есть такое понятие как синдром раздраженного кишечника. Простыми словами, это когда то понос, то запор, то вздутие. Я ещё в детстве замечала, что как только я понервничаю, меня тут же тянет в туалет. Во взрослом возрасте проблема только усугубилась.
Насколько я знаю, синдром раздраженного кишечника можно вылечить, но работать придётся во всех направлениях. Нужно кардинально менять образ жизни, питание, работать с психологом.
Так вот, в этом плане хорошо работают пробиотики. Они улучшают микрофлору кишечника и его работу в целом. Нарушена микрофлора вообще бьёт по всему организму. Это и плохой иммунитет, и проблемы с кожей, и различные женские проблемы (вагинозы).
Я стараюсь почаще принимать пробиотики. В основном из Российских аптек - Линекс, Бифиформ, Ацилакт. В обязательном порядке покупаю пробиотики, если приходится пить антибиотики. Без них вообще рушится вся микрофлора и начинается куча проблем.
При очередном посещении гинеколога я сдавала анализ Фемофлор, который показывает состояние микрофлоры влагалища. Ничего удивительного, что она у меня нарушена.
В организме всё взаимосвязано. Если нарушена микрофлора кишечника, не всё в порядке будет и с микрофлорой влагалища. Не имеет смысла лечить второе, если не наладить кишечник.
Врач выписал пробиотики Бифиформ. Я уточнила не будет ли эффективнее принимать пробиотики с iHerb. Мне сказали, что я могу выбрать на свое усмотрение, что я и сделала.
Пробиотики LactoBif California Gold Nutrition, 5 млрд КОЕ.
Преимущество в том, что в формуле целых 8 активных и клинически исследованных штаммов пробиотиков:
5 лактобактерий и 3 бифидобактерии
Производители заверяют, что:
пробиотические штаммы в составе Lactobif Probiotic чрезвычайно устойчивы к низкому уровню pH и желудочно-кишечным условиям (например, кислоте, желчи, пепсину и панкреатину), а также прилипают к клеточным линиям кишечника.
Это вселяет надежду. Есть информация, что полезные бактерии из пробиотиков не способны прижиться в кишечнике и оказать такое желаемое действие на его микрофлору.
Цена: 770 руб/60 штук.
Есть возможность купить маленькую упаковку-пробник из 10 капсул за 77 руб.
Прямая ссылка.
Упаковка - картонная коробочка.
На ней полезные сведения.
Внутри 6 блистеров с капсулами по 10 штук в каждом.
Капсула желатиновая, белого цвета. Размер стандартный. Проблем с проглатыванием не возникает.
Запах и вкус отсутствуют.
Как принимать.
Я пью 1 капсулу в день. В основном вечером, перед сном. Когда-то прочитала, что для лучшего усвоения пробиотики лучше принимать вечером, так я и делаю.
Эффект от применения и мои впечатления.
Положительные изменения работы кишечника сложно было не заметить. Произошло это быстро, уже через 3 дня приёма.
Нормализовался стул. Я принимаю железо, а оно, как известно, провоцирует запор. В последнее время это начало меня беспокоить, хотя я пью Омегу 3 (она предотвращает задержку стула от железа) и кефир.
С пробиотиком все работает как по часам, а не как раньше - то понос, то запор.
Приятно было заметить, что пробиотики предотвращают у меня вздутие. Впервые в жизни я ела квашенную капусту сколько хотела и не боялась последствий. Я даже не знала, что такое может быть.
Наконец-то я могу спокойно есть мандарины, а не 1-2 штучки. Раньше мне постоянно приходилось ограничивать себя из-за этой индивидуальной особенности. Если я ела больше 2-3 мандарин за раз, у меня начинало вздувать живот.
Рекомендую обратить внимание, если вы страдаете частым метеоризмом.
Еще с детства у меня был белый налёт на языке по утрам. Я привыкла каждый день его счищать, но он появлялся опять. Причину я так и не выяснила. Врачи всегда говорили, что это из-за проблем с желудком, пищеводом, кишечником. Боюсь сглазить, но сейчас этого налёта нет. Раньше от него помогал только Энтеросгель, но временно. Предполагаю, пробиотики как-то предотвращают размножение бактерий, которые провоцируют белый налёт на языке.
Что касается вагиноза, то сейчас у меня более-менее получается держать проблему под контролем. Но этот процесс очень долгий.
Подытожим.
Пробиотики LactoBif California Gold Nutrition в никакое сравнение не идут с Линексом и Бифиформом. Не сказать, что аптечные препараты плохие, просто я ни разу не замечала от них такого эффекта. Да, они нормализовали работу кишечника, придавали комфортные ощущения, но ничего глобального не было. Пробиотики с Айхерб конечно очень порадовали. Нравится, что нужно принимать 1 капсулу в день. Получается гораздо дешевле.
Проблема в том, что эффект есть только тогда, когда я принимаю пробиотики. После их отмены неприятности возвращаются. Как я уже говорила, надо менять образ жизни. Я советовалась с врачом по этому поводу и он сказал, что я могу пить их долго. Можно принимать пол года, потом сделать перерыв, понаблюдать за организмом и в случае чего опять начать курс.
Читайте также отзывы на БАДы с Айхерб: