Мини-степпер Domyos Твистер - отзыв

Всем привет! Мой сегодняшний отзыв будет о мини-степпере Твистер фирмы Domyos. Купили мы его примерно месяц назад. Конечно, мне больше нравится беговая дорожка, но, к сожалению, размеры нашей квартиры не позволяют ее установить.

Итак, мини-степпер мы приобрели в магазине спортивных товаров Декатлон по весьма доступной цене.

Как обещает производитель,

занятия на степпере - кардиотренировка, имитирующая подъем по лестнице.

Конечно, вместо тренажера можно попробовать просто подниматься и спускаться по лестнице, скажете вы. Но в верхней одежде, с сумкам это не всегда удобно. А просто так выйти из квартиры, чтобы подняться или спуститься по лестнице, не каждый решится.

Итак, если заниматься на степпере регулярно, то можно

улучшить свою физическую форму и выносливость организма, одновременно сжигая лишний калории... укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система, степпер способствует приведению в тонус ягодичных, бедренных, икроножных мышц.

Тренажер упакован в небольшую коробочку.

Степпер имеет эластичные эспандеры, с помощью которых можно

укрепить плечи, грудь и руки.

В общем, тренажер положительный со всех сторон. Места занимает крайне мало: можно даже под столом хранить, чтобы не забыть о регулярных занятиях.

У тренажера есть консоль с кнопкой.

• количество пройденных ступеней за минуту;
• пролистать все показатели;
• общее количество пройденных ступеней;
• затраченное время;
• расчет сожженных калорий.

К тренажеру прилагается инструкция на различных языках, в том числе и на русском.

Заниматься на тренажере легко: встать, начать шагать, взяв в руки эспандеры так, как будто поднимаемся по лестнице. Для полной эффективности нужно заниматься не менее 3х раз в неделю, но не более 20 минут в день.

В инструкции есть пример упражнений для тренировок мышц бедра, ягодичных или икроножных мышц.

Кстати, на использование мини-степпера наложено ограничение: нельзя заниматься людям с весом более 100 кг.

Что могу сказать по собственным ощущениям: если заниматься почти ежедневно, то эффект есть: мышцы рук и ягодичные мышцы заметно подтягиваются.