Я решился на эксперимент в своём обеденном меню и приобрёл жареные орехи кешью «Красная цена». Результат превзошёл мои ожидания!
Эти орехи обладают изысканным ароматом и вкусом, и при этом имеют совсем лёгкую обжарку.
Стоимость упаковки оказалась весьма доступной, по сравнению с местными весовыми орехами, и даже с теми, что продают тут же в Пятёрочке, что стало дополнительным аргументом в пользу этого продукта.
Теперь я с удовольствием беру эти орехи на работу в качестве обеда, и просто наслаждаюсь ими. Рекомендую всем попробовать.
Однако некоторым орехи кажутся жирноватыми. Мне же они кажутся нормальными, не слишком жирными. И надо отметить, что в день я съедаю всего треть пачки, то есть 33 грамма. Это не слишком калорийно, и отлично утоляет голод. И в таком случае излишняя жирность не чувствуется. Вот так выглядя 33 грамма орехов на фотографии.
Кешью, 33 грамма
А теперь немного о пользе орехов кешью.
1. Источник полезных жиров. Кешью содержат мононенасыщенные жиры, которые полезны для сердца и сосудов. Они помогают снизить уровень «плохого» холестерина. 2. Богаты витаминами и минералами. В составе орехов есть витамин Е, который является мощным антиоксидантом, а также магний, железо, цинк и медь.
3. Высокое содержание белка.
4. Улучшение настроения. В состав кешью входят аминокислоты, такие как триптофан, которая помогает организму вырабатывать серотонин – гормон счастья.
