Сап-сёрфинг (SUP-Surfing) — отзыв

Привет)

Летом у меня появляются новые занятия спортом! Мне легко худеется и с удовольствием, я приобретаю шоколадный загар и подтянутое тело.

В течении года я занимаюсь растяжкой и большим теннисом, с приходом жары я не могу играть в теннис и не могу на жаре заниматься растяжкой, растягиваюсь и тренюсь на степпере только дома, но этого мало. Поэтому я с огромным удовольствием плаваю! Я люблю плавать в море, это бесплатно, эффективно, очень приятно и хорошо сказывается на фигурке. А с возрастом всё сложнее держать себя в форме, поэтому я всё лето активно плаваю в море.

Мне не очень нравится плавать в бассейне, мне как-то скучно становится. А вот море это моё. Весь июнь я была занята сессией, потом автошкола, сейчас родня приехала и друзья, когда же плавать?

Свой сезон активного плавания я открыла только в конце июля. Но очень надеюсь проплавать до конца сентября и потом пойти на теннис вновь.

Я знаю относительно тихие пляжи с чистой водой и стараюсь приходить сюда каждый день.

Лежак стоит всего 300р, прокат Сапа на час 600р. Сначала я просто плаваю в море в специальном темпе и специальным образом (на спине, на животе, брасом) а потом я беру в аренду САП!!!

Сапсёрфинг это водный вид спорта, разновидность сёрфинга, в котором серфер, стоя на доске, катается на волнах и при этом гребет веслом, а не руками, как в классическом серфинге

 

Доска, весло и жилет. Вот что нам надо для плавание в открытое море. Я всегда отплываю в жилете, а уже закрепившись за бун на отдых могу его снять. Я за безопасность. И я всегда привязываю саб к ноге.

В плавании на доске я новичок) Встать могу, но в основном я гребу стоя на коленях. На море частенько ветерок и мне трудно ему сопротивляться.

Вот так я выгляжу сидя на доске) панамка обязательно с собой (она зацеплена)

Я намазываюсь спф 50 сейчас это ВИДЕО! Первый выход на пляж ВСЕГДА должен сопровождаться спф 50! очень даже мне нравится!!!

Выхожу на сапе в 15 часа дня. Всё время так получается))) когда сильная жара слегка спадает я мчусь на доске в открытое море

Специально для Айрекомменд я рискнула и взяла с собой телефон

ВИДЕО

 

Но если вы первый раз плывете, то не делайте так) вы рискуете утопить ваш мобильник.

Я гребу пока не устану, у меня работают все мышцы, руки, пресс, ноги и ягодицы, так как надо ловить баланс и грести!

Когда я просто плаваю, то тоже очень хорошо работают руки и пресс, а сап помогает вашим мышцам расти, ведь это довольно сложно грести.

Самое удобное это когда ты устал закрепиться шнуром за бун. Иногда там есть специальные укрепленные бутылки ярких цветов, можно зацепиться за них.

Цепляемся, укрепляем весло дабы не потерять и можем загорать. Даже топлес) я обычно подальше уплываю, где рядом могут проплыть только яхты и то, они далеко, и снимаю верх купальника, так как я не люблю полосочки и когда тити белые.

Вид открывает потрясающий, ты практически один в открытом море! Я не боюсь моря, ведь я скорпион) это моя стихия. И у меня есть жилет! В прошлом году я даже ныряла с сапа в море, и без жилета тоже, но пока что-то мне не сильно этого хотелось, так как я видела много медуз. А медуз я очень боюсь 😰

Вот такими видами можно насладиться и позагорать. Многие плавают без жилетов, ныряют в море, делают сальтуху, но я девушка очень аккуратная и берегу себя. Я лучше полчаса потренируюсь в жилете, а потом спокойно полчаса позагораю без.

Вид на берег! Это я близко остановилась, чтобы сделать фото для вас

Вот так, безопасно зацепившись за буй можно сидеть часами) В море не жарко, водичка постоянно обдает со всех сторон, так как есть волны. В прошлом году я не рассчитала силы и волна унесла меня на соседний пляж) я не смогла справиться с сапом на ветру и уплыла. Меня нашли и помогли донести сап и добраться до моего пляжа.

Вот так на липучку я цепляю шнур к ноге и сап от меня никак не уплывет, даже если я спрыгну в другую сторону от сапа.

Новичку стоит соблюдать все меры безопасности, попросить инструктаж и чтобы вам обязательно объяснили каким движением грести. После первого сплава у меня болит поясница и пресс) потом я втягиваюсь;

Кстати, первый раз час сложно проплавать, обычно все новенькие выдыхаются на 40 минутах. Но потом тебе хочется еще и еще. Доска очень устойчивая и встать на ней на ноги в целом не трудно. Главное делать это медленно и ловить баланс веслом.

Я сто процентов рекомендую вам освоить сап! Это такой офигенский способ похудеть и получить огромное удовольствие! Если вы не уплываете далеко, то рядом всегда будут другие саписты и придут вам на помощь если что. Я считаю, что сапсерфинг это безопасный вид спорта, который приносит наслаждение, хорошо сказывается на фигуре и у вас появится шоколадный загар. Если вы боитесь обгореть то плавайте в тонкой светлой кофте, я иногда в такой плаваю, в белой из тонкого материала. И конечно обязательно в панамке и солнечных очках. Солнце сильно ярко отражается от моря.

Давайте коротко подведу итог : Если у вас дряблые ляжки, есть лишний вес, а от зала и гантель вас тошнит, то велком! Сапсерфинг для вас! Если конечно вы любите море 😊

Я очень люблю, это моя стихия, я умею плавать лет с 6 и плаваю вполне хорошо, но я никогда не рискую. Я любительница получать удовольствие, поэтому и выбираю сапсерфинг.

Приезжая отдыхать на море я советую вам попробовать покататься на доске, ведь это так просто и получится у любого!

Однозначные плюсы : Похудение, красивая фигура, загар, наслаждение открытым морем, возможность понырять и поплавать без людей вокруг, возможность загорать топлес. Недорого!

 

Спасибо за внимание!