Так как моя жизнь в последнее время связана со спортом, я не могу пройти мимо спортивного питания. Если раньше я занималась спортом дома, то сейчас я пошла дальше и вот уже как пол года посещаю спортзал. Занимаюсь по специальной программе, которую мне написал тренер, параллельно пью ВСАА и Gainer, скорректировала своё питание. Моя цель это набор сухой мышечной массы и следовательно набор веса.
Я уже испробовала несколько фирм ВСАА и Gainer, поэтому имею представление что это и что мне лучше подходит.
Спортивное питание Prime Kraft БЦАА 2:1:1 (ВСАА 2:1:1) чистый (pure)
Заказываю на OZON.
Брутальная черная упаковка и бархатистая на ощупь.
Масса: 150 гр.
Приходит в защитной фольгированной пломбе. Читала отзывы, поэтому предупреждаю, будьте осторожны! Открывайте посылку на камеру, так как некоторым приходили вскрытые упаковки, у меня лично такой ситуации не было.
Большая открывашка, удобно открывать и извлекать порошок. И мне совсем непонятно, почему такая большая баночка, а внутри ровно наполовину порошка. Не проще ли сделать меньше упаковку?
Внутри имеется мерная ложка.
Ложка мне показалась совсем неудобной.
Я поменяла на привычную мне от фирмы ВСАА BeFirst, ею черпать намного удобнее (она тоже на 5г).
Даже по внешнему виду видно, что второй вариант ложки намного удобнее.
Всегда присутствует сбоку наклейка с кодом на подлинность товара, которую можно проверить на их официальном сайте. Необходимо стереть защитный слой и под ним будет код, который нужно ввести в специальном поле. Я так и сделала, у меня товар оказался подлинный, если же это не так, они советуют с ними связаться. Мне нравится такой подход, это значит что шансы нарваться на подделку приравниваются к нулю.
Что такое ВСАА и для чего он нужен?
ВСАА 2:1:1 - это комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот: L-лейцина, L-изолейцина, L-валина.
Предотвращает распад мышечной ткани, регулирует уровень сахара в крови, является источником энергии, ускоряет процессы восстановления.
Регулярное употребление ВСАА способствует: росту сухой мышечной массы, улучшению спортивных показателей, повышению выносливости, снижению чувства усталости при интенсивных нагрузках.
Цифры после ВСАА являются соотношением лейцина, изолейцина и валина. Именно такая дозировка ВСАА 2:1:1 подходит многим, в том числе и мне. До этого по непонятным причинам мне продали ВСАА 8:1:1, хотя я заранее сказала, что не являюсь ярым спортсменом и бодибилдером. Дело в том, что как мне потом объяснили ВСАА 8:1:1 применяют конкретные спортсмены, которые чуть-ли невылазно занимаются спортом, а так как я не вхожу в их категорию, то ВСАА 2:1:1 мне будет вполне достаточно.
Если интересно, ВСАА 8:1:1 на вкус ещё горче, чем ВСАА 2:1:1. Мне даже показалось, что он ещё круче помогал справится с физическими нагрузками, хотя в этом деле и ВСАА 2:1:1 очень хорош.
Форма выпуска: порошок
Порошок мелкого помола, как мука.
Хорошо растворяется в теплой и холодной воде.
Вкусы: кока-кола, клубника, ананас, апельсин, арбуз, персик/маракуйя, яблоко и без вкуса.
Я уже пробовала покупать ВСАА фирмы BeFirst со вкусом "Экзотик" и мне вообще не подошло.
ВСАА 2:1:1 BeFirst со вкусом "Экзотик" (слева) и ВСАА 8:1:1 BeFirst без вкуса (справа)
Как оказалось, мой организм совсем отвык от химии, а желудок на отрез отказывался воспринимать этот напиток. В составе присутствовал ароматизатор, краситель, подсластитель и лимонная кислота.
ВСАА 2:1:1 BeFirst со вкусом "Экзотик"
У ВСАА Prime Kraft "без вкуса" совершенно безобидный состав, вот полюбуйтесь всего три компонента.
Состав: L-лейцин, L-валин, L-изолейцин.
Абсолютно чистый состав, но на вкус до жути горький, поэтому пью залпом. Вначале было непривычно и я после того как выпью, заедала противный вкус бананом или шоколадом, сейчас привыкла и обхожусь без этого.
Рекомендации по применению: смешайте одну мерную ложку (5 г.) с 100-200 мг. (в зависимости от вкусовых предпочтений) воды или другого напитка. Принимайте одну порцию ВСАА до тренировки и одну порцию после. При подборе дозировок необходимо учитывать уровень физической активности спортсменов, а также пол, возраст и массу тела.
Продолжительность применения и повторные курсы определяются индивидуально. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Не заменяет обычного питания. Не является лекарственным средством.
Я размешиваю всегда с теплой, кипяченой водой. Одну мерную ложку (5 г.) на 200 мг воды. Пью утром после завтрака, перед тренировкой. Для меня этой нормы достаточно, не вижу смысла пить во второй раз после тренировки, так как пью Gainer.
Результат
ВСАА от Prime Kraft - незаменимый элемент для построения красивого рельефного тела, а также заряд энергии и силы для более эффективных тренировок. Рекомендуется для питания спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному рациону в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта, под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию.
Действительно, применяя ВСАА несложно заметить, как организм становится выносливее к нагрузкам в спортзале и как относительно быстро проходит восстановление мышц. Да, мышцы болят и гудят как и должно быть после тренировок, но это проходит гораздо легче, если бы я это переносила без ВСАА. Тело потихоньку зарастает сухими мышцами и это не перестает радовать.
Так же из дополнительных плюсов у меня стали крепче ногти и волосы. Волосы начали выпадать намного меньше, чем обычно. Но как только прекращаю пить ВСАА, через некоторое время волосы снова продолжают выпадать как обычно. Поэтому это работает только тогда, когда я активно пью ВСАА.
Ещё хочется отметить, что в разы прекратились простудные заболевания.
Вот так спорт и ВСАА прокачивают организм, недаром говорят "Движение это жизнь!".
Совету? Если вы начали заниматься спортом - Да и не только! Так же читала отзывы людей, которые совсем не ведут спортивный образ жизни. Например, дальнобойщик который постоянно за рулем, пил ВСАА. Ему это придавало сил и энергии, чтобы не уснуть.
