Плавание для грудничков - отзыв

Если верить Масару Ибука и его книге «После трех уже поздно» то умственное развитие ребенка напрямую зависит от физического. И начинать нужно как можно раньше.Мама всегда говорила, что мы плавали с самого рождения, и поэтому я сразу была настроена приучить нашего малыша к воде.

Плавать (в том числе в бассейне) детишкам можно уже с того момента как заживет пупочная ранка. Поначалу для ребенка это необычно – поэтому в первые разы нужно позаботиться о приятной атмосфере и не допускать слез. Но потом ребенок быстро соображает, что тут много свободы для движений и вообще – чем-то напоминает то беззаботное состояние в мамином животике.

Слишком поздно (позже года, кажется?) тоже не рекомендуется начинать – ребеночек к этому времени уже начинает забывает то состояние «в животике».

Мы с мужем поначалу переживали за каждый «чих» ребенка в воде. Но после того как я пошла обучаться в бассейн (в 1,5 месяца) движения стали смелее – кстати, это важно, чтобы взрослый ощущал уверенность – тогда и ребенок ее ощущает.

Первое чему обучают ребеночка – это ныряние.

Помню свой восторг при взгляде на других детишек, когда мамы дают им команду: «Ныряем!» и ребенок на несколько секунд погружается в воду, работает ручками и ножками, потом спокойно выныривает с маминой помощью и ждет следующих указаний. А уже через 1,5 месяца тренировок мы сами так могли! Плавание действительно приносит большое удовольствие нашей Соне не говоря уж о рациональной пользе дыхания и движения. И еще помогает маме чувствовать себя молодцом

Хочу поделиться с вами несколькими первыми этапами обучения малыша нырянию (попыталась наглядно снять на видео как это делали мы), выполнив которые вы будете восторгаться своим чадом также как и я.

1. Первый этап (выполняйте по неделе каждый этап – торопиться не стоит): тренируем рефлекторную задержку дыхания: каждый раз, когда подносите малыша к умывальнику давайте команду: «Внимание, ныряем!» и дуем ребенку на лицо – при попадании воздуха ребенок инстинктивно задерживает дыхание. В это время свободной рукой набираем воды и поливаем новорожденному личико – льем прямо на глаза, брызгаем – он должен привыкнуть к мокрым свойствам воды. После того как малыш сделает вдох обязательно громко и эмоционально сказать: «Молодец!» - таким образом, мы подкрепляем нужное нам действие. Если есть папа или бабушка рядом - пусть еще и в ладоши похлопают.
2. Второй этап – при купании также поливаем личико и головку водой из ладошки отдавая ту же команду.
3. Третий этап – увеличиваем количество воды. Можно попросить папу взять кружечку или пиалу и договориться что как только вы дуете ребенку в лицо он поливает его головку и глазки постепенно увеличивая объем воды. Хвалите малыша, хлопайте в ладоши – пусть дискомфортные ощущения становятся приятными!
4. Четвертый этап – мы поливаем голову малышу в движении. Мизинец и безымянный палец одной руки кладем малышу под подбородок, и следим чтобы малыш не заглотнул воды – другой рукой придерживаем за затылок – голова над водой, тело свободно. Так можно делать восьмерки в ванне. Один человек плавает малыша, другой поливает. Также отдаем команду: «Внимание, ныряем!» и дуем в лицо. Хвалим.
5. На пятом этапе даем туже команду. Держим ребеночка за ребра близко к поверхности воды – как только он задержал дыхание отпускаем с макушкой в воду – на 1 секунду. Ну вот – почти научились.
6. Шестой этап – задаем движение ребенку под водой. Сначала это может быть 2-3 секунды. Затем время пребывания в воде постепенно увеличивается, а при занятиях в бассейне также можно регулировать глубину ныряния.
7. Седьмой этап – отпускаем на мгновение ребенка под водой. Потом снова подхватываем, чтобы он вынырнул. В этот момент ребенок учится свободному пребыванию в воде без поддержки – это то, что нам нужно.
8. Последующие этапы – плавать, плавать и плавать. Задерживать дыхание при активном движении, при поворотах вокруг всех осей в воде, опускаться на глубину и т.д. Все это покажет опытный тренер. Здесь нужно учиться непосредственно в бассейне.

Конечно, бывает так, что вода попадает в носик – можно похлопать ребенка по спинке. Вынимайте ребенка из воды сразу как он выпустил большой пузырь воздуха. Следите внимательно за его настроением – и тогда купание превратится в сплошной восторг, а выходить из ванной будете тогда, когда у мамы устанет спина , а не тогда когда устанет ребенок .

Помимо ныряний мы также учим нашу малышку плавать на спине.

Бабушка сшила нам специальную шапочку, где есть 7 кармашков для кубиков из пенопласта. Шапочка держит голову ребенка на плаву (лучше учиться плавать на спине ДО ныряний – чтобы вода не заливалась в нос). Постепенно кубики вынимаем – и малыш учится держать голову самостоятельно. Тут тоже не стоит торопиться и ждать результатов на следующий день. Все дети разные – у кого-то сразу получится плавать на спине самостоятельно, у кого-то через 2 месяца.

В данном случае нужно давать возможность малышу понять, что запрокидывая голову слишком сильно назад или вперед он может нахлебаться воды. Поэтому поддерживаем его только слегка. Следим чтобы вода не попадала в нос. В глаза может попадать – вообще детки в воде открывают глаза.