Доброго времени суток.
Пиколинат хрома в качестве отдельной добавки стоит не так уж дёшево (8.5 бел. руб. за упаковку 30 капсул от "Ironman"). Но я нашла для себя бюджетный вариант, где хром идёт как добавка к пивным дрожжам. В упаковке содержится 100 таблеток, если принимать по 15 таблеток в день (суточная норма), то баночки хватает на неполных 7 дней. То есть на месяц нужно 4 банки, что и будет стоить примерно 8 рублей.
Можно принимать и меньше 15 таблеток, эффект тоже будет.
На этих пивных дрожжах особо похудеть не получится, но они действительно уменьшают тягу к сладкому, которая у меня бывала особенно часто по вечерам.
Я уже раньше брала пивные дрожжи фирмы "Аматег" с серой и другими добавками, с хромом беру во второй раз.
БАД упакован: в пластиковую баночку, иногда для девушки её бывает трудно открыть.
Состав:
дрожжи пивные сухие неактивные 0.317 г/табл., лактозы моногидрат, агент антислёживающий Е470, хрома пиколинат 0.026 мг/табл.
Пищевая ценность:
белки - 0.147 г,
жиры - 0.006 г,
углеводы - 0.175 г.
Энергетическая ценность: 1.34 ккал.
Способ применения:
детям старше 12 лет - от 7 до 10 таблеток в сутки;
взрослым - от 10 до 15 таблеток в сутки.
Принимать за 10 минут до еды, запивая охлаждённой кипячёной водой, суточный приём жидкости - не менее 2 литров.
По вкусу эти дрожжи не отличаются от обычных пивных дрожжей, они неактивные и поэтому не будут бродить у Вас в животе.
Плюсы пивных дрожжей:
- уменьшают тягу к сладостям, шоколаду, сдобе;
- немного уменьшают аппетит в целом;
- ускоряют рост волос и ногтей т.к. содержат большое количество аминокислот, витаминов и микроэлементов;
- большой срок хранения - 2 года;
- не вызывают бурление в животе;
- улучшают состояние кожи.
Минусы пивных дрожжей:
- Е 470 в составе;
- не так-то просто проглотить сразу 5 штук;
- снижение веса несущественно (без физической нагрузки).
Вывод: хорошее дополнение к вашему рациону питания.
