Думаю, ни для кого не секрет, что у большинства населения России (и не только России) дефицит витамина Д.
Но мало кто знает, что у большинства так же и дефицит хрома. А анализ довольно сложный и дорогой и редко кто его назначает.
Хром очень важен для работы организма, он участвует во многих процессах (об этом чуть ниже), мы его получаем из еды и воды, но усваивается всего около 1%.
Посоветовала принимать хром (пройти курс) мне знакомая трихолог.
По ее словам, дефицит хрома вызывает выпадение волос.
(У меня волосы выпадают, но не в пугающих масштабах, поэтому в моем случае просто в качестве профилактики).
Хром выпускают многие марки, например Solgar. Только там таблетки и стоят больше 1000 рублей. А есть наш отечественный в каплях. Цена вопроса - около 200 рублей. Разницы в действии нет. Единственный минус - попробуй еще найди.
Когда я заинтересовалась и полезла читать о нем подробней - пришла в восторг.
Учитывая мои активные занятия спортом, поняла что мне это нужно в любом случае.
Микроэлемент хром используется для производства инсулина, который важен для атлетов. Участвует в энергообмене, повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость.
Рекомендуется в качестве источника хрома. Применяют для профилактики атеросклероза, сахарного диабета типа 2, возникновения алиментарного ожирения, при нарушении углеводного обмена, для коррекции веса и фигуры, для восстановления нормальной толерантности к глюкозе, улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы, для повышения иммунитета, при бессоннице, головных болях, повышенной утомляемости.
- уменьшает тягу к сладкой пище
- регулирует синтез липидов и обмен углеводов;
- удерживает показатели сахара в крови в норме, участвует в регуляции фактора толерантности к глюкозе;
- поддерживает нормальную активность инсулина;
- способствует стабилизации артериального давления, повышению иммунитета, увеличению мышечной силы;
- стимулирует выработку DHEA – так называемого «гормона молодости»;
- улучшает эластичность сосудов, состояние волосяного и кожного покровов;
- притупляет чувство голода.
Пузырек из темного стекла. Курс приема - месяц. По 15 капель в день под язык.
На вкус приятный, сладкий, есть цитрусовые нотки.
Как я уже признавалась, я обожаю сладкое и потребляю его в больших количествах.
Стало ли меня меньше тянуть к сладкому? Да, есть немного. Не так чтобы как отрезало, нет. Просто чуть меньше. Но у меня и нет цели отказаться от сладкого насовсем.
Активные физические нагрузки стало переносить легче? Не знаю, они и раньше хорошо переносились.
От головной боли - да, действительно, головных болей почти нет.
А теперь главное - волосы реально стали выпадать меньше!
Сравниваю по расческе, сколько их оставалось раньше и сколько сейчас. Сейчас их почти нет!
Однозначно рекомендую.
