БАД Now Foods Chromium picolinate — отзыв

Всем Здравствуйте и Здоровья!

Пожалуй, пора продолжить рубрику о самых необходимых БАДах и сегодня это будет Пиколинат Хрома от Now Foods.

___________________________________________________________________________

Дисклеймер для тех, кто просто хочет похудеть и пьет хром для этих целей - ребята, вам не сюда! Волшебной таблетки не существует!

____________________________________________________________________________

Итак, по каким же причинам мы начинаем пить хром, почему его пью я и зачем его реально нужно пить - это все разные песни.

В моей жизни был период (очень длительный, о нем я еще напишу более подробно), когда я страдала поликистозом яичников (СПКЯ) . И кстати, благодаря каомплексному подходу, вылечила! Если вам интересно как, пишите.

Это такая Страшная штука, дающая каждому её недолечившему прямо в руки абонемент на посещение репродуктолога. Так вот мне туда не хотелось. И проведя сто тысяч анализов (прочитав тонны книг и исследований) стало понятно, что СПКЯ имеет 2 вида природы - инсулиновую и гормональную (что не одно и то же). И дабы вылечить болячку, желательно представить что у вас сразу обе причины и начать заниматься собой.

Для того чтобы снизить сахар в крови и улучшить взаимодействие инсулина с глюкозой нужно перейти на диету без искусственного сахара и быстрых углеводов и подключить регулятор сахара в крови. Здесь у меня есть целый список помощников и один из них - пиколинат Хрома от Now Foods.

Забегая вперед скажу, что хром поможет не всем, просто потому что он не всем нужен, просто не все пишущие на него отзывы, вообще правильно поняли его алгоритм работы, а я вам готова объяснить.

Классическая банка Бело-оранжевого цвета пришла ко мне со всем известного сайта iherb. В ней содержится 250 вегетарианских капсул по 200 микрограмм на 1 таблетку.

Для улучшения метаболизма глюкозы 1 таблетки в день нам мало, в случае если намеки на повышенный сахар, инсулинорезистентность или поликистоз яичников. Это доза так сказать профилактическая. Я принимаю каждый день, вместе с едой по 1 таблетки за завтраком и ужином.

Капсулы удобные для проглатывания, не имеют ни вкуса и запаха.

Размер капсул небольшой.

Таблетка в банке защищены мембарной до вскрытия.

На обратной сторону банки вся информация о составе и методе употребления.

_____________________________________________________________________________

Итак, зачем же нам нужен хром и почему он помогает при повышенном сахаре?

_____________________________________________________________________________

Cr необходим для функционирования желез внутренней секреции, углеводного, белкового и липидного обмена веществ:

• Повышает способность инсулина к внутриклеточной транспортировке и утилизации глюкозы из крови;

• Участвует в расщеплении и всасывании липидов (органических жиров и жироподобных веществ);

Урегулирует холестериновый баланс

Защищает эритроциты (красные кровяные тельца) от мембранных нарушений

• Оказывает кардиопротекторное действие (снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний);

• Способствует регенерации тканей;
• Выводит токсические тиоловые соединения.

Вот такие основные функции выполняет хром. При СПКЯ нас волнует именно фактор жирового обмена и усвояемости глюкозы. Почему? Потому что при поликистозе яичников ткани становятся не восприимчивы к усвоению глюкозы, инсулин начинает выделять огромные объемы и как итог - диабет. Правда мило? Так вот дабы улучшить всю эту картину, нужно добавить в рацион хром в хорошей дозе - 400 - 500 мкг в день, СКОРРЕКТИРОВАВ при этом диету и добавив физические нагрузки. Просто хром никого еще не спасал, поймите!

_____________________________________________________________________________

Вопрос номер 2.

Поможет ли хром избавиться от углеводной зависимости и тяги к сладкому?

_____________________________________________________________________________

Я как большой любитель сладкого в прошлом, могу на своем примере ответить и на этот вопрос.

Что такое углеводная зависимость для начала?

Психологическая или физическая зависимость от углеводной пищи и сладкого. Бесконтрольное её поглощение.

Проще говоря, на пироженки смотреть спокойно просто невозможно! Узнали себя? Так вот многие, кто тут затирал о том что принимает Хром, не избавились от углеводной зависимости, мол есть сладкое хотелось чуть ли не больше чем до этого. Почему так? Расскажу.

На самом деле всё просто - у желания поесть сладенького есть 2 причины: ( и от определения оной зависит УСПЕХ ДОБАВОК ХРОМА)

1. Это причина физиологическая - толерантность в инсулину - то есть сахар не доходит до клеток, которые в нем нуждаются.
2. Это причина психо-эмоциональная. (Она как раз НЕ СВЯЗАНА с НЕДОСТАТКОМ ХРОМА). Это просто вид стимуляции рецепторов удовольствия углеводами - сладеньким. Съели тортик - вам хорошо. Но кстати, как показывает практика ученых

удовольствие от еды длится всего 3 минуты после её поглощения.

Так что, как видно - еда это сомнительный источник удовольствия, который еще и ведет к плачевным последствиям. Как сказал один из моих любимых лекторов в диалоге с клиентом:

- а если я хочу делать только то, что мне нравится?

- То что нам нравится либо приступно, либо аморально, либо ведёт а ожирению 😊

И в этом вся соль.

Ученые выяснили как проверить свой тип углеводной зависимости (если она у вас вообще есть, конечно) . Способ такой:

Если вы трясетесь просто от ложечки сахара, готовы есть просто свежий батон или сухую печенюху - то у вас первый тип зависимости - физиологический.

А вот если у вас такая реакция:

Или просто сахар это скучно, а вам нравится жирненькое - сладкое - картошечка фри! Чипсики! И с Колой! Это оно! Психо-эмоциональная зависимость.

Вывод.

Если у вас тип зависимости первый - физиологический ( что бывает, на 20-30% реже чем 2-й тип), то хром безусловно поможет быстрее и сладкого перестанет хотеться проще.

Если у вас второй вид зависимости - психологический, то есть вам не хватает положительных эмоций - хром вам практически не помощник. Здесь придется действовать другими методами - заменять еду на положительные эмоции: массаж, путешествия, пение, рукоделие и т.д. Тут вам нужно составить целый список,чтобы когда хочется шоколадку, делать что-то приятное, а не есть шоколадку. А еще подавленные эмоции обозначают нехватку Триптофана.

Триптофан - самая маленькая аминокислота

Триптофан образуется в основном под солнышком, сейчас все вокруг так отвратительно что ясно дело..какое солнышко и оптимизьм? И вот упадническое настроение мы пытаемся поднять всякими ништяками, типа фаст фуда и тортика.

Тогда причина вообще не в Хроме! Восполняем нехватку серотонина, он образуется когда в организм поступает триптофан.

Триптофана в нашем организме практически всегда не хватает.

Есть еще третья стадия - это смешанная, когда вам хочется и сладкого и жирного, и все это потому что психологическое состояние не стабильное, и сахар скачет. Вот у меня как раз эта тема - очень люблю жареную картошку и чипсы. Да, угле-зависимость, это как раз о чипсах, а не только о сладком, как вы могли подумать.

Тут так же помогает Хром. Мне помог.

Смысл такой: не отказываем себе во фруктах и в первой половине дня 300 гр фруктов едим обязательно; максимально уменьшаем стресс и заменяем сладкое на положительные эмоции (создав список чем нужно себя баловать) + пьем 2 таблетки хрома (утром и вечером) с едой и пьем много воды! Это очень важно!

Мой результат таков - я не ем синтетический сахар, не ем сладости покупные, довольствуюсь фруктами, чипсы не покупаю, спокойно прохожу мимо полок со сдобой. Добавку хрома принимаю уже больше года. И в течение последнего года, благодаря всем моим стараниям, я выяснила что здорова и поликистоз отступил и гормоны в норме. Так что хром Работает. Главное - правильно определить свою зависимость от углеводов. Диагностика - это наше все.

Будьте здоровы!

Другие отзывы о БАДах:

• Водоросли против холестирина
• О всемогущий Витамин В!
• Добавки для кожи и волос от Solgar