Три месяца пробыла в Египте, кушала кучу не очень полезной и не знакомой пищи, тем более что шведский стол и хочется попробовать разные вкусности... Но в последние недели работы я начала испытывать проблемы с ЖКТ. У меня часто была изжога, вздутие, да и в туалет было частенько проблематично сходить. Пробовала кушать больше овсяной каши, но от нее не очень было толку. Пробовала употреблять льняное масло по утрам, но это для меня тяжеловато и не очень приятно его пить, я бы сказала, что отвратительно. Когда я уже приехала домой, то случайно увидела эту кашу на полке. Я покупала пару лет назад в пакетиках льняную кашу другой фирмы, она тоже заваривалась кипятком, но мне очень не нравилась на вкус, казалось что кусок ткани во рту. Я посмотрела состав каши Эльфа и была приятно удивлена, что в состав входят только молотые семена льна и ни чего больше, так же каша низкокалорийная 312 ккал на 100 гр., на порцию каши уходит 1-2 ст.л.( примерно 20 гр.) , получается, что 1 порция такой каши примерно 60 ккал, если разводить горячей водой. Что мне понравилось в ней еще, что в составе не менее 34 гр. белка и она является источников жиров омега. Что не мало важно для людей занимающихся спортом и любителей держать себя в хорошей форме. Льняную кашу я употребляла только по утрам, разбавляя только горячей водой. После первой недели приема , я сразу заметила улучшения, меньше изжоги и вздутия, нормализовался стул и за счет того, что уменьшилось вздутие, даже немного уменьшилась талия.Сначала каша казалась не очень вкусной, но вкуснее той, что я пробовала пару лет назад. Впрочем через неделю употребления уже не обращаешь внимания на непривычный вкус. Есть небольшой минус у каши, срок хранения 1 месяц после вскрытия упаковки, но у меня она ушла за 3 недели ежедневного употребления. Так что это сложно назвать минусом.После 3 недель употребления результаты стали еще лучше, проблемы практически полностью исчезли. И сейчас я ем уже вторую, если поеду снова в путешествие заграницу думаю взять с собой баночку. Плюсом к улучшении работы ЖКТ я заметила, что мои волосы, кожа и ногти стали лучше.
Итак подведем итог: я увидела в каше только плюсы, я не находила более полезной каши, чем льняная, считаю, что если вы хотите быть здоровыми и красивыми, то нужно включить этот продукт в свой рацион.
