В настоящий момент я занялась своим здоровьем и потихоньку снижаю массу тела. Для этого я создаю дефицит калорий и занимаюсь в фитнес-клубе на тренажерах (мой отзыв о занятиях фитнесом и о том, как я с их помощью сбрасываю по два-три килограмма в месяц, можете прочесть здесь).
Что греха таить - ограничивать себя в еде не так-то просто.
В течение двух недель я принимала Альгинат кальция марки "Доктор Море". Он оказывал очень хорошее действие на мой организм - улучшал перистальтику кишечника, снижал аппетит.
После того, как этот БАД закончился, я начала принимать "Хитозан Приморский" того же бренда "Доктор Море".
Бад выпускается в виде капсул, которые расфасованы в баночки из синего пластика
Есть защита от несанкционированного вскрытия - крышка имеет ободок, который от нее отламывается при первом открывании упаковки.
Принимать нужно по две капсулы три раза в день во время еды. То есть одной упаковки хватит на 10 дней, а на курс (1 месяц) потребуется 3 баночки хитозана.
Хитозан, согласно информации производителя, сцепляется в желудочно-кишечном тракте с жирами, содержащимися в пище, и выводит их их организма до их усвоения. Тем самым снижается число потребляемых калорий. Кроме того, он выводит радионуклиды и тяжелые металлы. Последнее для меня очень актуально - я живу в большом промышленном городе, и тяжелых металлов у нас в атмосфере немало.
Кроме того, в 6 капсулах содержится 96 мг витамина С.
Не могу оценить, насколько хорошо хитозан выводил из моего организма тяжелые металлы и жир из пищи, но то, что после приема этих капсул значительно снижается аппетит, могу подтвердить. Чувство сытости наступало намного быстрее, чем обычно, у меня не было желания наесться на ночь.
У меня в первые пару дней применения этот БАД вызвал запор. Чтобы этого не произошло, могу порекомендовать в первые дни есть побольше вареной свеклы, моркови, фруктов. Потом организм у меня адаптировался к приему этого препарата, и такая деликатная проблема больше не возникала.
Вес на фоне приема хитозана приморского снижался быстрее, чем обычно.
