После родов у меня стали сильно выпадать волосы, ногти ломались и крошились, и кожа стала сухая.
В первые месяцы выпадение считается нормальным процессом, поэтому я не паниковала. (Во время беременности под действием гормонов, наоборот, волосы растут быстро и выпадения аномального нет)
Но, когда сыну было 10 месяцев, выпадение усилилось, с такими темпами, что у меня никогда раньше такого не было, хотя всю жизнь волосы у меня падают и я борюсь с выпадением. И я решила пропить витамины. (По прежнему кормила грудью, но уже начала отучать)
Выбрала самые простые, и не сильно дорогие: Алфавит мамино здоровье.
Понравилось, что в комплексе учли совместимость витаминов и минералов. Потому что не все витамины сочетаются между собой, и это надо учитывать.
В пачке 4 таких блистера. Всего 60 таблеток.
3 цвета: розовые, синие и белые.
Белые крупнее остальных, но в целом таблетки не большие. Удобно принимать.
Как указано в инструкции, приём в любой последовательности. Главное выдерживать интервал минимум 4 часа. Так лучше усваиваются витамины.
Итак, я принимала эти витамины месяц. Иногда забывала принимать в день 3 таблетки. Но белые (это кальций), пила каждый день.
После 2-х недель приёма, были лёгкие неприятные ощущения в желудке. Не тошнило, но был дискомфорт небольшой.
Улучшений сильных я не заметила. Т. к. конечно пить нужно хотя бы месяца 2-3. Да и волосы восстанавливаются не быстро, нужно время. А за неделю ситуацию не поправить.
Единственный плюс, что ногти стали немного лучше. Уже не так ломались, как до приёма витамин. Но, также я соблюдала правильное питание. Норма белка в день, и убрала по максимуму сладости, ограничила кофе, т. к. кофе тоже влияет на усвоение витамин. Мне так раньше говорил трихолог.
Поэтому, что могу сказать, витамины рекомендую, если нет проблем с желудком. И нужно помнить, что есть индивидуальная непереносимость. Не всем подойдёт один и тот же препарат.
Продолжу ли я пить Алфавит?
- нет.
Сейчас я хочу пропить Фемибион 1. Надеюсь с желудком не будет такого дискомфорта.
