Обычно я пишу отзывы на косметику, но сегодня решила разбавить это другой темой. Данный отзыв будет посвящён не только книге, но и её автору - Луизе Хей.
Полтора года назад я писала отзыв на самую популярную её книгу - "Исцели свою жизнь" (прочитать его можно здесь). Теперь стоит уделить внимание не более важной книге "Исцели себя сам". Издательство у них одно и то же, а вот по смыслу они дополняют друг друга.
Для меня Луиза Хей - удивительная женщина. История её жизни удивительна и это тот случай, когда человек действительно пришёл в этот мир не просто так. А именно, для того, чтобы помогать людям, чтобы действительно излечивать их точно так же, как и она излечила себя самостоятельно.
Об авторе
Луиза Хей - американская писательница и общественный деятель, автор движения по самопомощи и книг по исцелению души и тела. Луиза Хей – один из авторитетных специалистов по психосоматике. Ее книги разлетаются миллионными тиражами, их продают за границей, переводят на десятки языков. Ее история – яркий пример преодоления, перерождения и триумфа.
Её детство было тяжёлым во всех планах. Ужасающая бедность, голод, дико несчастная "семья", насилие, жестокие картины, которые приходилось видеть ещё совсем ребёнком. А крайне ужасно то, что в возрасте 5 лет она была подвержена сексуальному насилию и её винили за это, хоть насильник и провёл какое-то время в тюрьме.
О стабильной психике в этой ситуации не могло быть и речи. В подростковом возрасте она вела распутную жизнь. Это привело к нежелательной беременности в 16 лет, результатом которой был отказ от ребёнка в связи с невозможностью вырастить его.
Луизе Хей пришлось рано начать самостоятельную жизнь. Она действительно выживала тогда, не имея возможности жить полноценно.
Тем не менее, она вышла замуж за предпринимателя, строила успешную карьеру модели. Но и тут произошли неприятные события - спустя 14 лет брака её муж выразил желание жениться на другой. Женщине пришлось задуматься о самостоятельном заработке.
В то время она училась в Церкви Религиозной Науки. Учения, о которых она узнала, буквально спасли ей жизнь.
Важным открытием для нее стал один из аспектов альтернативной религиозной философии. Он заключался в использовании позитивного мышления для победы над различными недугами. Несколько лет она работала над справочником, в котором постаралась прояснить психологические причины физических заболеваний, а также предложила методику их преодоления. Не отказываясь от традиционной медицины, человек может сам себя настроить на выздоровление. Постоянно настойчиво повторяя определенные фразы, реально заставить болезнь отступить.
У Луизы была обнаружена онкология, которую она вылечила без каких-либо таблеток с помощью полной перезагрузки своего сознания за год. Она убеждена, что всё, что с нами происходит - это отражение нашего сознания.
Так и началась успешная карьера психолога, оратора, писательницы. Всё это принесло ей огромную популярность, потому что её методы действительно работали.
Стоит отметить, что прожила женщина до 90 лет и не имела каких-либо болезней. Умерла она от старости счастливым человеком, который полностью реализовался в жизни. Она простила своих обидчиков, себя, пересмотрела своё отношение ко многим вещам и приняла свою жизнь такой, какая она есть. Была проделана огромная работа и всё это оказалось не просто так. Всё это несмотря на то, что она пережила в своём детстве и юности.
Для меня она является примером невероятно сильной женщины.
О книгах
Луиза Хей написала множество книг о самопомощи. Даже моя бабушка читала их и пользовалась её знаменитой таблицей болезней.
Я прочитала те книги, которые мне были очень интересны: "Исцели свою жизнь", "Я могу сделать это", "Вдохновляющая сила мысли", "Исцели своё тело", а также и данная книга "Исцели себя сам". Также у автора есть и другие книги (их более 30). В каждой отлично раскрывается затронутая тема, они очень позитивны и имеют большой смысл. Её книги успокаивают, приносят ясность в жизнь, дают понять себя и свои психологические проблемы, а особенно их корни.
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Названия книг очень воодушевляют. А главное, с ними действительно можно изменить свою жизнь к лучшему. С первой же прочитанной мной книги начались большие перемены. Это было два года назад. С тех пор я пользуюсь рекомендациями, слушаю медитации, созданные Луизой, каждый мой день сопровождают позитивные аффирмации, а также я знаю как прислушиваться к своему телу и слышать его.
"Исцели себя сам"
Внешний вид книги яркий, привлекает внимание и в приятной цветовой гамме. Мне нравится издательство, которое выпускает книги сейчас. Качество печати хорошее, обложки яркие и позитивное оформление дополняет её. Обложка мягкая, со временем может испортиться, если неаккуратно с ней обращаться, но на содержимое это не повлияет. Многие любят именно твёрдые обложки, поэтому для кого-то может стать минусом.
По размеру книга с ладонь. Очень удобно брать её с собой, прекрасно помещается в сумку и не занимает много места. Часто я читала книги Луизы Хей именно в дороге, потому что это удобно с таким форматом.
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Она достаточно толстая, почти 400 страниц, но при этом очень лёгкая.
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Листы не очень плотные, но и не слишком тонкие.
Луиза Хей "Исцели себя сам"
На обратной стороне небольшое описание книги от автора, достаточно ярко и хаотично написанное.
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Мне нравится, что добавили цитату Луизы Хей и немного философии автора. Для тех, кто совершенно не знаком с её методами это будет очень кстати. Всё-таки не самые традиционные практики и многие могут сказать, что буквально всё это ерунда, и книга не имеет смысла. Таким людям совершенно бесполезно её читать и брать в руки, потому что принцип, на котором строится методика - вера в то, что ты говоришь. Когда нет предрассудков и негативного отношения, она сработает.
К слову, аффирмации для многих являются пустыми словами, и люди считают, что они не работают, а парадокс в том, что именно поэтому они и не работают, ведь важно самому поверить в эти позитивные высказывания, и они станут частью жизни и приведут к успеху, здоровью и счастью.
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Также указано немного моментов, которые есть в книге:
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Всё-таки здесь много практики, помимо подробного объяснения.
Книга написана в виде практического пособия, пошаговой инструкции, которая излечивает психосоматические заболевания. Если следовать всем советам, разбирать книгу по этапам, то можно полностью изменить свою жизнь и вылечить все болезни. Луиза рекомендует уделять минимум по 2–3 дня на каждую главу, перечитывать главы, повторно выполнять упражнения.
Содержание
Книга делится на части и главы. В начале книги есть несколько слов о том, как с ней работать. Кому-то стоит прочитать её целиком, а в определенных случаях стоит читать именно о том, что беспокоит больше всего на данный момент. Стоит прочитать полностью первую и вторую часть, но при переходе на третью остановиться и подумать, какая сфера вашей жизни вызывает больше всего вопросов? Возможно, вы начали читать эту книгу, т.к. переживаете о вашем эмоциональном состоянии, поэтому стоит сразу приступить к прочтению соответствующей главы.
Содержание книги
Содержание книги
Это очень удобно, что есть такое разделение и чёткое обозначение. Лично меня интересовала тема здоровья, т.к. я была не в лучшем физическом состоянии долгое время из-за неприятных жизненных обстоятельств, поэтому я начала читать именно с главы про здоровье. Я поняла, какие установки усугубляли моё состояние, откуда они взялись и что с ними делать. Это помогло мне чувствовать себя лучше и настроиться на позитив. Как ни странно, в комплексном подходе у меня получилось полностью выздороветь.
Как можно увидеть, книга чёрно-белая, несмотря на яркую обложку. Есть множество узоров, которые можно раскрасить. Лично мне помогали такие антистресс раскраски разгрузиться и отвлечь свой разум от проблем. Раскрашивание мелких деталей яркими цветами успокаивает и поднимает настроение. Но здесь я не делала этого, т.к. у меня была своя раскраска, которой я обычно занималась на работе, чтобы чувствовать себя не так измотанно, как могло быть.
Как я уже говорила, эта книга строится по принципу 50% разъяснений проблемы, как её исправить и откуда она берётся. Остальные 50% - это различные тесты, задания, которым уделяется много внимания. Для них есть даже отдельные строчки в книге, поэтому лучше читать её сразу с карандашом или ручкой в руке.
В книге есть анкеты, с помощью которых можно определить своё состояние и отношение к какому-либо вопросу. Отмечая галочками, можно проследить насколько для вас это актуально.
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Для некоторых упражнений выделены строчки и разъяснение, что на них нужно написать:
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Также есть упражнения, которые требуют письменного ответа на вопрос. Отвечать нужно письменно, хоть и строчек дано не слишком много.
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Конечно, свои надписи я благополучно стёрла, т.к. часто даю почитать данную книгу своим родственникам и друзьям.
Наглядные таблицы очень помогают справляться с негативными установками. Здесь их множество. С помощью них намного легче настраиваться на позитив, потому что не всегда мы понимаем, чем заменить негативное высказывание. Свои мысли нужно выражать правильно, нельзя употреблять частицы "не" и так далее, поэтому для тех, кто только начинает в этом разбираться, будет лучше взять несколько готовых установок.
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Мотивация
На протяжении всей книги встречаются различные советы, те же позитивные аффирмации, которые дают отличный настрой, придают сил и заставляют улыбаться. Они выделены отдельными страницами или узорчатыми рамками.
Вот некоторые из них:
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Очень удобно, что важные мысли выделены отдельно. Они могут быть помимо этого написаны в тексте, но если мысль выделена отдельно, есть возможность ещё раз вернуться к ней обдумать и понять её, придать ей большее значение.
Мои впечатления после прочтения
Я читала книгу по главам, которые интересовали меня больше всего, а уже после дочитывала следующие. Для меня оказались важны все, но в другом порядке. Книга даёт понять корень своих проблем, задуматься о том, что всё идёт из головы, болезни правда от нервов, плохого настроя и негатива. Я поняла, что мы сами определяем свою судьбу, сами решаем какое у нас настроение и как нам прожить день, да и жизнь.
Упражнения помогают лучше понять себя, своё прошлое, настроиться на лучшее будущее. В книге нет бесполезных упражнений, которые даны просто так. Если относиться к ним серьёзно, результат действительно будет. Важно читать её с хорошим настроем, делать упражнения так,как заявлено и отвечать предельно честно. Только в этом случае результат не заставит ждать.
У меня была апатия, не было сил даже делать обычные дела, казалось, что я схожу с ума, живу не той жизнью, что всё идёт против меня. Конечно, не только книги Луизы, но и её медитация "Исцеление внутреннего ребёнка", аффирмации, таблица болезней помогли мне справиться со своим состоянием бессилия, вечно плохого настроения. Я стала более позитивно смотреть на вещи, поняла как важно любить себя и принимать и могу сказать, что это правда работает.
С помощью неё можно пересмотреть свои взгляды, увидеть, что в жизни всё идёт хорошо, есть выход из любой ситуации и нужно лишь настроиться на это. Книга исцеляет, дарит надежду, наполняет позитивной энергией, улучшает общее состояние.
Важно понимать, что практика здесь играет большую роль. Не имеет смысла просто прочитать эту книгу, а ещё лучше, если после этого сделать вывод "она не помогла мне". Выполняя упражнения, вы достигаете определенных результатов и лучше понимаете себя, происходит процесс восстановления. Если выполнения упражнений вам не близки и хочется больше теории, стоит обратить внимание на другие книги Луизы Хей, ведь все они о самопомощи.
Сама книга читается быстро, не напрягает. Мысли изложены очень просто, логично, последовательно.
Вывод
Я люблю книги по психологии и саморазвитию. Мной прочитано очень много совершенно разных книг. С какими-то я не согласна, какие-то кажутся однотипными, другие изменили моё представление о многих вещах, перевернули мою жизнь. Для вас эта книга станет либо особенной, либо вы не сможете в неё поверить и махнёте рукой. Нужно понимать, что эта книга о самопомощи, а главное о психосоматике. Также, перед прочтением стоит ознакомиться с философией автора, чтобы глубже понимать на чём она строится. Если вам это не подходит, лучше даже не начинать.
В любом случае, если у вас нет предрассудков и вы открыты чему-то новому, я рекомендую дать шанс ей или любой другой книге Луизы Хей из их множества. Особенно она может понравиться тем, кто любит развиваться, жить позитивно и верит в саму жизнь.
Луиза Хей "Исцели себя сам"
Благодарю, что дочитали мой отзыв до конца! Также приглашаю вас к себе в профиль, там вы найдёте больше интересных и подробных отзывов! 😊
