Отруби хрустящие.
Отличный диетический продукт - источник пищевых волокон.
Отруби в магазинах встречаются 2 видов: россыпью и в виде хрустящих шариков. Я выбираю 2 вариант, как более симпатичный и приятный на вкус. Их рекомендуется употреблять добавляя в молоко, кефир, йогурт. Я же люблю просто запивать их не сладким чаем. Отлично восполняют недостаток пищевых волокон, так как в зимнее время не всегда есть возможность употреблять нужное количество овощей и фруктов.Заставляют следить за количеством выпитой жидкости
Тем более мне они позволили не отказывая себе ни в чем похудеть на 7 КГ))))!!!
! Диета состоит в том, чтобы за пол часа до приёма пищи выпивать стакан воды и съедать горсть отрубей, таким образом можно забивать желудок и довольствоваться меньшим количеством пищи. Мне это помогло, иногда даже ужин заменяла кефиром с отрубями. Сьедаешь порции меньше, следовательно худеешь)) Сытый и довольный, а кг тпют на глазах.
