Начнём с того, что я отношусь к категории людей: "Хочу всё и сразу...и давай быстрей!"😀 Т.к.склонна к полноте, поэтому половину сознательной жизни борюсь с весом. Но случилось то, чего я от себя ну никак не ожидала. Резко заболела...отказали ноги...операция на позвоночнике и ... вуаля...полный полный паралич((. В общем пока была парализована набрала 32 кг. Врачи требовали похудеть хотя бы на 40 кг...хотя бы... Но как?? Если я только лежу и жру. Я считаю себя довольно не глупым человеком, но где был мой разум? Походу мне прилетел бонус, в виде паралича разума))) Меня не только разнесло, так я ещё и знатно растянула желудок и это при том, что из спортивных достижений, я могла лишь махать руками.
Цель: срочно сбросить вес и вопреки прогнозам врачей - встать и научиться ходить!
Ну вот мы с Вами и познакомились! Т.к. все мои следующие отзывы будут посвящены борьбе с "40 кг".
Итак ОТРУБИ. Скажу сразу перепробовала многие, но эти самые вкусные. Они обалденно сбивают аппетит. Поделюсь рецептом: с утра, на голодный желудок, съедаю 20-25 гр. отрубей, запивая 2 стаканами теплой воды. И как ни странно, до обеда есть не хочу. Тут немаловажный момент! После отрубей и воды, ничего не пить и не есть полчаса! Они за это время разбухнут. Но если вы сразу начнете что-нибудь жевать, то обнулите весь эффект. Так что крепимся, терпим, а потом...а потом уже и есть не хочется.
В своём отзыве не буду писать о научных фактах о том, почему и как помогают пищевые волокна, содержащиеся в отрубях. Приведу лишь факты и события произошедшие со мной.
В связи с тем, что рот на замок после 18:00 я закрыть не могу. Как в прочем и придерживаться строгой диеты. Поэтому в мой рацион дня входят отруби, каша, салат и багет. Дааа!, я ем хлеб, но исключительно только на завтрак. И "на ночь" съедаю 1-2 яблока. В течении дня, когда хочется что нибудь съесть, отличный вариант. Отруби хрустящие и вкусные, но много их не съешь. Главное не забывать пить.
За первые 2 недели сбросила 2,900. За 2 следующих 1,200. На этом останавливаться не буду. В планах отказаться от хлеба в пользу отрубей. И к слову, ценник за 200 гр. - 85 рублей в моём городе.
Рекомендую!
Берите на заметку! Честные отзывы "похудеек", проверено на себе:
- Водная диета
- Фатзорб
- Фатзорб треугольник
- Голдлайн
- Лишоу
- Орсотен
- Модельформ
- Порциола
