Свою историю похудения я выкладывала раннее и не буду повторяться.
Если только коротко: после родов я набрала 13 лишних килограмм, а в марте решила, что ХВАТИТ, пора браться за себя.
Моя палочка-выручалочка это функциональное питание Energy Diet от компании NL International. Я уже с марта похудела на 10 кг и частично в этому помогло функциональное питание. Основные Фото ДО и ПОСЛЕ я выложу после серии отзывов, чтобы поняли какая разница.
Кстати, фирма отечественная, г. Новосибирск.
Я перепробовала разные вкусы. Есть фавоиты, а есть и менее любимые вкусы.
Полдник (Либо пол порции ФП, либо Протеин, либо орехи и фрукт)
Упражнения (в это время у меня спит ляля)
Обед (Чаще всего именно ФП!!! Либо крупа (углеводы) + мясо (белок)
Полдник (Либо пол порции ФП, либо протеин, либо салатик)
Ужин (Салат из свещих овощей, или рыба с овощами, либо ФП (зависело как прошел день)
Перед сном Очищающий чай Lux (хотя у меня и без него нет проблем со стулом)
Пить перед каждым приемом пищи стакан воды. В совокупности за день не менее 2 л воды. Если планируете ФП, то перед выпить воды и после стакан. Странная схема сначала кажется, но я на себе все проверила.
Чисто на одном Энерджи я была 3 дня. Но это кому надо срочный результат. Кто купил вот скоро билет за границу.
Сегодня расскажу про Коктейль "Лимонное печенье". Помните такое печенье?)))
В коробке 15 пакетиков-саше по 30 г. 1 пакетик на 1 применение (прием пищи), хотя можно попробовать и по пол порции, но поесть вы захотите раньше. Я делаю по настроению. Свои схемы я расскажу ниже.
Функциональное питание - это сбалансированное питание по КБЖУ.
Пищевая ценность
Белково-углеводный коктейль. Порция 198 ккал. (это без учета молока). Если вы считаете калории, значит вы на похудении. Я использую приложение на телефоне по подсчету, там даже Energy Diet есть.
В пакетике вот такой порошок.
Состав:
Как разводить от производителя
Если вы на похудении, то молоко 1,5%!!!!
Я не делаю шейкером этот коктейль. Мне так не нравится. Очень вкусно получается через блендер.
Про витамины и минералы. Дополнительно не надо пить витамины. Если вы худеете, то однозначно без витаминов нельзя, иначе начинают сыпаться волосы, ломаться ногти, и в первый месяц вы можете подхватить любой гуляющий вирус.
Витамины
Минералы
Вкус: лимонно-молочного печенья. Как будто реально перемололи печенье и соединили с молоком. Если разводить как написано, то получается густо (и вот даже пить не очень, т.к. оно тягучее с непривычки). Иногда наоборот хочется более густого и плотного, но к тому времени вы уже привыкнете к вкусу. Я беру 100 мл воды и 100 мл молока, бывает 220 в итоге. Тут уже вы сами поймете как больше нравится.
По сладости может кому-то покажется приторным, поэтому сначала разведите в 200 мл молока.
Цвет напитка бледно желтый (лимонный)
Достоинства:
Вырабатывает пищевую привычку (питаться чаще и меньшими объемами, причем в ФП уже сбалансировано КБЖУ).
Вкусно
Не вызывает аллергию
Разнообразие вкусов
Помогает не сорваться с диеты
Быстро!!! Мне как мамочке это очень важно.
Из минусов чисто для меня: этот вкус по сравнению с другими быстро приедается. 2 раза в неделю максимум.
Ну вот смотрите. Вам некогда пообедать, вы на бегу. И до следующего приема пищи от предыдущего прошло много времени. И вы съедаете что-то быстрое, доступное и вредное. Например, хот-дог и т.д. И организм все это откладывает вам в жир. Лучше быстро навести себе коктейльчик и дотянуть до полноценного приема пищи. Вот таким способом меня они выручают.
Я скинула 10 кг. Энерджи работает. А кто говорит что никак, значит делал что-то не то. Стольким тысячам помогает. Я на диете не ела ничего вредного, потому что иду к цели.
Под маркетингом подразумевается, что делящемуся еще и перепадает вознаграждение. Прочитала следующий отзыв в ветке - та же история, готовы поделиться и на все вопросы ответить. Ну с чего бы такой энтузиазм без финансовых причин?
Жаль, когда я худела, таких диет не было или я не знала про них. Просто уменьшила потребление пищи до минимума) Сейчас хорошо, вес не возвращается. Но, возьму на заметку на будущее.
Дорого конечно, но я тоже не жена аллихарха А тем более не активный менеджер. Мне некогда этим заниматься, да и вообще сетевой не мое. В принципе коробки хватает на пол месяца, если заменять 1 прием пищи. Смотря какой у вас ритм жизни. Но и ожирение дорого потом лечить или жить с ним (кормить фармакологию).
Но и ожирение дорого потом лечить или жить с ним (кормить фармакологию).
Соглашусь, тоже верно. Да и вообще, главное, чтобы средство давало результат и делало качество жизни еще лучше. А там уже выбор за каждым, брать или не брать)
+ мне нравится - твой отзыв Про блендер я впервые вижу))), открыла для меня новость, надо будет попробовать. Комочков не остается после такого взбивания?