Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности. Оксана Зубкова — отзыв

Очень благодарна подруге, что она дала мне прочитать эту книгу. Она помогла мне навсегда изменить себя и начать двигаться по пути молодости, стройности и здоровья.

В книге Оксана Зубкова очень подробно и обоснованно пишет о том вреде, который наносят нам те или иные продукты.

Я раньше слышала что-то мельком о глютене, но из книги я доступно узнала, чем вреден глютен, что он делает с нашим организмом. По сути глютен (от англ.Glue - клей), по сути это клей, который склеивает всё внутри наших органов пищеварения, провоцирует запоры, вздутие живота, метеоризм. Также она пишет почему раньше наши предки питались одним хлебом и у них не было проблем с глютеном.

Я верю Оксане, потому что всё, что она пишет, я вижу на своём самочувствии. Это правда.

Если говорить в общем, то Оксана предлагает женщинам в первую очередь оздоровить свой организм, отказавшись от много того, что делает нас старыми, толстыми и больными. И взамен напитать наш организм теми продуктами, витаминами и минералами, которые приведут нас к лучшем самочувствии, омоложению изнутри, а похудение просто станет уже приятным бонусом ко всему этому! Сама Оксана в свои 44 года выглядит благодаря своему образу жизни не старше 35 лет. Это же супер!

Вообще книга написана так, что очень мотивирует двигаться вперед и ни шагу назад, наполняет решительности и уверенности, что всё получится!

Я уже начала применять многое из того, что описывает в книге О.Зубкова. Я стараюсь есть намного меньше "Еды Франкенштейна", и наоборот добавлять нужные здоровые продукты. И моя жизнь меняется к лучшему, я уже немного "сдулась" в объемах, у меня почти идеально наладилось пищеварение, я чувствую себя намного лучше))) Это правда.

В конце книги О.Зубкова предлагает свою авторскую программу 21-дневного детокса и очищения организма. Но я пока не применила эту программу, так ещё кормлю грудью. Но как только ГВ завершится, я сразу же пройду эту программу. И обновлю отзыв.

Всем девушкам и женщинам рекомендую эту книгу к прочтению, она очень ненавязчиво написана, читать очень интересно. Эта книга точно поможет вам стать лучше!

Несколько фото:

После прочтения книги я купила соковыжималку, чтобы делать зеленый сок и завела дома кур-несушек))). А также органическую спирулину, витамины для женщин с пробиотиком и кокосовое масло.