У меня периодически бывают проблемы со сном, чаще всего это лёгкие нарушения — частые ночные пробуждения. Но в этот раз началась сильная бессонница: бывает, что не могу заснуть до 4 утра без видимой причины. Я вроде бы хочу спать, глаза слипаются, но сна нет.
Заказала Реслип на [ссылка], где я обычно заказываю лекарства. Выбрала его по отзывам, цене, и короткому курсу приема.
По инструкции есть информация про некоторые побочные эффекты, но, к счастью, меня они обошли стороной, никаких негативных последствий я на себе не ощутила, синдрома отмены так же не было.
Кроме этого несколько рекомендаций, которые помогли мне улучшить сон: не есть ночь, проверивать комнату, не сидеть в телефоне и не смотреть телевизор минимум за 2 часа до сна, перед сном принять расслабляющую ванну.
Если все вышеперечисленное не помогло, я рекомендую попробовать Реслип. После приёма Реслип я чувствую себя намного лучше: днём не ощущаю вялости или сонливости, просыпаюсь отдохнувшей, бодрой и полной сил. Если бессонница имеет более серьёзные причины, стоит проконсультироваться с врачом и использовать иные снотворные средства.
