Рыбий жир от "Минскинтеркапс" очень удобен в применении, в день достаточно принимать всего 3 капсулы, а не по 12-15, как у рыбьего жира других производителей!
В одной капсуле "Минскинтеркапск" содержится 500мг рыбьего жира (у других производителей намного меньше). Принимать их надо 3 раза в день по одной или две штуки во время еды. Я пила по одной, итого 3 в день. Капсулы по размеру чуть больше обычных, но глотаются легко, никакого дискомфорта не вызывают.
Помимо рыбьего жира в капсулах содержится так же комбинация витаминов А и D, что очень полезно, особенно в холодное время года.
В первый месяц приема я вообще никаких изменений в организме не заметила, ни положительных, ни отрицательных. Самочувствие было как обычно, волосы росли как обычно, ногти тоже никак не отреагировали. Я ужасно злилась и думала уже бросить принимать этот рыбий жир, но потом вспомнила, что большинство БАДов и витаминов советую принимать НЕСКОЛЬКО месяцев, т.к нужно довольно долгое время, чтобы хоть какие-то полезные вещества дошли до кожи, волос и ногтей.
Во время второго месяца приема я начала замечать изменения! В первую очередь, эти изменения коснулись скорости роста волос! Обычно за месяц они у меня отрастают на 1 см, не больше, а тут стали расти почти на сантиметр в неделю! О_О В целом за этот месяц их длина увеличилась на целых 2,5см! Для меня этот результат является более, чем отличным!
Во-вторых, моя кожа стала гораздо более увлажненной, чем обычно. У меня она хорошая, прыщиков не бывает практически никогда, черных точек тоже мало, но вот сухость - это моя частая проблема, а тут никакой сухости не стало и в помине!)))
Я очень довольна результатом, думаю, если бы я принимала рыбий жир еще месяц-два, положительные изменения стали бы еще глобальнее)) Но, поскольку рыбий жир советуют пить именно в холодное время, а не летом, то придется отложить это дело до осени 😊
