Рыбий жир я принимаю регулярно с небольшими перерывами последние года 3. Кажется, что пью его, а ничего не меняется, но это не так.
Именно при длительном приеме хорошо заметны перемены в состоянии кожи, волос и даже в иммунитете. Последнее, конечно, проверить я не могу. Я как раз эти года 3 плотно занимаюсь своим здоровьем, регулярно принимаю разные витамины, развлекаюсь контрастным душем и пью стимулирующие иммунитет чайки. Вероятно, все это в комплексе и повлияло на то, что болеть я стала меньше, чем раньше.
А вот состояние волос и, в особенности, кожи, сигнализирует о том, что рыбий жир - отличный помощник. Удивительно, но теперь у меня совсем не сохнет кожа, не смотря на то, что в разгаре отопительный сезон. Раньше я всегда мазала на себя тонны крема, а без него вся чесалась. На локтевых сгибах кожа краснела, а коленки шелушились. Сейчас я не пользуюсь даже кремом для рук, лосьона для тела использую только ради аромата. Концы волос стали заметно менее сухими. И теперь я точно знаю, что в этом заслуга рыбьего жира.
Я пробовала жир разных фирм и стоит заметить, что при соблюдении рекомендуемой дозировки все они действуют одинаково хорошо. Поэтому все, что для меня важно в выборе продукта: цена и удобство. И тут возникают некоторые проблемы.
Удобнее всего принимать рыбий жир, когда его концентрация в капсуле высокая. Тогда ты пьешь одну штуку в день. Удивительно, но такие капсулы дорого стоят. Неужели сделать концентрированный продукт так сложно? Мне жалко отдавать 700р за банку, вот серьезно. Поэтому я, в ущерб удобству, покупаю дешевые БАДы.
До смешного дешевые. Герой моего отзыва стоит 33 рубля за упаковку в 100 капсул.
Что же в нем таког онеудобного? Низкая концентрация полезных веществ в одной капсуле. Из-за этого принимать приходится по 10 штук в день. То есть 300 капсул в месяц. То есть, нужно купить 3 упаковки. И все равно выходит дешевле 700 рублей.
В коробке находится пакетик с сотней капсул. раньше мы ставили пакетик на стол или оставляли в коробке. Жир регулярно просыпался и выкатывался, наступить на такую капсулу - удовольствие ниже среднего, ведь все будет жирным и пропахнет рыбой. Носить с собой подобное вообще не вариант. Нужно пересыпать в банку. В этот раз мы решили с моим парнем (который тоже принимает рыбий жир) сотворить нечто безумное, высыпав весь рыбий жир в одну миску. Получилась у нас прямо салатница, наполненная икрой:
Почему так много? Потому что это наш с ним курс на месяц - 6 упаковок, каждому по 300 штук:
Так капсулы не рассыпятся, а мы не будем забывать их пить - они всегда на виду.
И вот теперь самое время посоветовать вам так не делать. А если решитесь, то ставьте в прохладное место. Наша миска стояла на кухне.
Под влиянием высоких температур капсулки стали мягче, какие-то протекли. Теперь некоторые слипшиеся, все пахнут рыбой. То есть, когда берешь "свою дозу", руки потом надо тщательно мыть. Да еще и кошка сильно заинтересовалась, приходится убирать эту тарелку подальше.
В общем, глупость сделали, но зато посмотрели, как выглядит вся эта куча рыбьего жира, которую мы выпиваем за месяц) Развлеклись, так сказать.
Особого действия именно ламинарии я не ощутила, но приятно знать, что мы еще и йода добавили в организм - лишним не будет. Вообще, пробовали уже жир с разными добавками:
Рыбий жир с валерианой и пустырником,
"Ванильный" рыбий жир в контурных ячейках,
рыбий жир с облепиховым маслом,
с чесноком,
с витаминами А, Д, Е.
Разнообразие таких БАДов сейчас велико.
В общем, если вы решили принимать рыбий жир, делайте это регулярно, курсами, иначе просто не заметите видимого эффекта. И если вас не пугает не самая удобная упаковка и большое количество капсул, то покупайте Мироллу. Зачем платить больше?
