Рыбий жир, а в частности, содержащаяся в нем Омега 3, очень полезнен и важен для организма. Я пропиваю Омега 3 пару раз в год, а то и чаще. Обычно покупала этот БАД на айхербе, но тут решила попробовать отечественный аптечный рыбий жир. Конечно же, подкупила стоимость. Но как оказалось, дешёвая рыбка - плохая юшка. Так и с этим БАДом. Расскажу почему.
Общая информация.
Производитель: Мирролла, Россия
Стоимость: 35 рублей
Количество: 100 капсул в упаковке
Срок годности: 2 года
Упаковка ничем не примечательна. Картонная коробка, с весьма скудненьким оформлением, свойственным для большинства отечественных БАДов. Зачем то влепили сюда айсберг.
На обратной стороне упаковки есть основная информация о продукте. Отсюда я и прочитала, по сколько капсул в день нужно принимать, потому что инструкции внутри упаковки нет.
Указан здесь также и состав.
Жир пищевой из рыбы, желатин пищевой, концентрат слоевищ ламинарии, влагоудерживающий агент - глицерин, антиокислитель - лимонная кислота.
Ничего лишнего. Сам рыбий жир и ламинария. Желатин - понятно - для создания капсул. Приправили глицерином и лимонной кислотой. Ну, в принципе, состав хороший, не насовали консервантов, красителей, ароматизаторов и прочей ерунды, делающей из полезного неполезное.
Вскрыла упаковку и немного пришла в недоумение. Рассчитывала увидеть там блистер с капсулами. Но тут все намного проще. Просто полиэтиленовый пакетик и в нем россыпью капсулы. Более неудобной упаковки я ещё не видела. Из пакетика неудобно доставать капсулы, да и хранить тоже. Поставила на полку и постоянно цепляла, рассыпала их, собирала и ругалась на Мироллу. Потом просто пересыпала капсулы в банку.
Капсулы круглые, жёлтого цвета, полупрозрачные. Запах у них специфический рыбный. Если пить не разжевывая, то вкуса никакого не чувствуешь. Пару раз я все же раздавила капсулу зубами, ощущения отвратительные, поэтому лучше стараться этого не делать. Сами капсулы упругие, раздавить их не так уж просто.
В пакете 100 штук капсул, как заявляет производитель. Я не пересчитывала, но по количеству дней как раз все сошлось и их там 100.
Применение.
Рекомендациипо применению от производителя 👇
Взрослым и детям старше 14 лет по 5 капсул 2 раза в день во время еды, что обеспечивает поступление ПНЖК Омега-3 в количестве не менее 0,33 г - 16,5% от адекватного суточного уровня потребления, йода не менее 24 мкг - 16% от адекватного суточного уровня потребления.
А вот он и подвох, и почему все таки я и дальше буду отдавать предпочтение более дорогим вариантам Омега 3. Принимать нужно по 5!!! капсул 2 раза в день. То есть, в день целых 10 капсул. Одной упаковки хватит на 10 дней, а пить Омегу нужно курсами не менее месяца. Поэтому на курс нужно 3 таких упаковки.
По стоимости все равно выходит совсем недорого, даже если купить три упаковки, то это чуть больше 100 рублей. Но дело не в этом, а в том, что мне неудобно пить целых 5 капсул за раз, да ещё и два раза в день. Тем более, если пить как положено во время еды, то такое занятие способно отбить напрочь желание это делать. Поэтому я немного отступила от правил и принимаю после еды, запиваю достаточным количеством воды.
Впечатления от применения
Заканчиваю пить третью упаковку, то есть месячный курс уже почти подошёл к концу. Могу сказать, что особого различия между этим БАДом и более дорогими, я не увидела. Результаты я вижу, они ничем не отличаются.
Все знают, для чего нужна Омега 3, так вот хочу рассказать свои наблюдения по каждому из пунктов.
Иммунитет. По части иммунитета изменений я не отметила после курса приема. Не болела, но, в принципе, я не болела и до этого. И вообще простудными заболеваниями болею редко, раз в год, а то и ни разу. Все же, думаю, что Омега мне в этом помогает, так как принимаю её курсами уже на протяжении пяти лет. А до этого да, болела чаще.
Нервная система. Это именно тот пункт, по которому улучшений я не вижу никогда, и после Мироллу не увидела также. Омега 3 меня не успокаивает.
Работа мозга. А здесь вот могу отметить эффективность. К окончанию приема появилась некая ясность ума, логические задачки мне даются более легко. И вообще, работоспособность и концентрация внимания повысились. Я стала меньше рассеяна. Но уже знаю, что этот эффект у меня длится пару месяцев после.
Кожа, волосы и ногти. Ногти выросли как сумасшедшие, за месяц состригала раз 6-7 точно. По состоянию волос изменений не отметила. А вот по коже изменения есть, она теперь менее сухая и не подвержена шелушениям, увлажняющего крема уже не нужно тонну на раз.
Жизненная энергия. Этого особо не отмечаю. Усталость никуда не делась, заряда батарейки не получила. Для этого нужен все таки отдых и полноценный сон, а без этого одни БАДы не помогут.
Вывод. Конечно, пользу Омега 3 сложно оценить. Я оцениваю только по тем видимым для меня факторам. На самом же деле, польза и влияние ее на организм в целом намного больше, только проверить это можно разве что лабораторным способом.
Рыбий жир с ламинарией от Миролла я оцениваю положительно, результат я вижу. Но все таки такие минусы, как неудобная упаковка и количество штук на один прием, мне не понравились. Я за удобство, поэтому готова платить дороже.
