Я сама светлокожая, обычно загораю после 16 часов, сначала с кремом, через 2 дня с маслом. Но была разочарована что после недели отпуска кожа хоть и стала темнее, но никак не выдавала курортный загар. За день до отъезда решила любым способом исправить ситуацию, и нашла в интернете этот метод. Поскольку это был последний день на море, а кожа уже слегка загоревшая, решила использовать сверхинтесивный метод. Ну, что сказать, начала в 11 часов, дошла до 9 цикла, поняла что всё, больше ни минуты не смогу. Вечером спасалась увлажняющим средством после загара с кактусом от Гарнье. Но не особо помогало. Плюс данного метода, в тени быстрее проявляется краснота, которая должна стать сигналом остановиться. Также не пытайтесь загорать стоя в дневные часы, иначе ваши плечи и грудь всегда будут под солнцем. Загорать лучше лёжа. Главное, что я поняла, это обязательно удерживать в тени ту сторону, которая уже подвергалась воздействию лучей, до конца текущего цикла. Будьте осторожны, старайтесь не допускать, чтобы один и тот же участок тела был на солнце больше отведённого в цикле времени, это прямой путь к ожогам. В принципе можно использовать, но с большой осторожностью! Старайтесь разделить на 2 и более дней, не пытайтесь пройти все циклы за раз.
