Всем привет. Всю жизнь борюсь с лишними килограммами (как большинство представительниц женского пола), хоть ожирением не страдаю. Решила задать диетологу вопрос от каких продуктов худеют и что реально действует? Она назвала отруби единственным действенным продуктом для похудения. Во -первых они отлично уталяют голод, потому что разбухают в желудке и тем самым дают чувство насыщения. Во- вторых очищают кишечник за счет грубого волокна. И из-за этого очищения улучшается состояние кожи. В-третьих в них много витаминов. Еще они стоят 30-40 рублей. Их удобно положить в пакетик и носить с собой везде где бы тебя не настиг голод). В общем чудо продукт! Я перепробовала много разных отрубей, но отруби ДиаДар оказались для меня самыми вкусными. И еще огромный плюс, что в составе нет муки, а только отруби и соль. Бородинские отруби по вкусу как ржаные сухарики, очень вкусные, из можно есть с кефирчиком, с чаем, даже просто с водой. Моя диета с отрубями: завтрак - льняная каша; обед - отруби с чаем; ужин - отруби с кефиром. В перерывах могла съесть яблоко или сладкий перец. Диета легко переносится именно благодаря отрубям, т.к.они очень хорошо уталяют голод. Результат -4 кг за неделю порадовал).
